吃午餐时间
午饭多长时间好？
午饭多长时间好？
午餐最佳时间是十一点半到一点，一点之后就不适合吃午饭。
生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。
大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。
消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60秒，在胃中停留4小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5小时，从消化上看也是合理的。
中午吃饭多长时间合适？
20分钟至1小时最好，如果时间短了，容易不消化，吃的太猛容易噎着，对胃不好，如果吃的时间很长，耽误时间，耽误工作，浪费宝贵时间，就等于浪费金钱，吃饭就是一顿饭，如果谈业务，谈工作，可以时间长点，不是单纯吃饭了，是一种合作方式，那就不能用时间计算了
中午吃饭多长时间合适？
午餐，也有很多其他的叫法，可能是不同地区会有不同的语言习惯所导致的。它还可以叫中餐，中饭，午饭等。从字面上大家也可以看出来，时间就应该位于一天的中间时段。一般是从上午的11:00开始，到下午13:00结束，这两个小时，可以说是吃货人生中的最重要时段了。而且午餐一定要保持进食在30分钟及以上，细嚼慢咽有利于胃部进行消化。
什么时候开始吃中午饭？
一般吃中午饭会在中午的十一点半到十二点半之间比较合适！不宜太早或者太晚太早了早上吃了早饭的就无法进餐吃不下去！吃得太晚又影响到晚上的进餐！所以吃饭时间定在这个时间段是最合适的吃完饭洗了碗还可以计划去做点什么！
什么时候开始吃中午饭？
从上午十一点至一点称为午时，故名思意就是太阳直射天空，阳光最强的时候，人体能量已消耗待尽的时候该补充能量了，也就是到中午了叫吃中午饭。从十一点开始人们就陆陆学学的开始就餐 。直至一点就餐的人就稀少了。吃饱了，精神充足了。就可以投入下午的工作。因此午时就是午餐时间。