肾虚导致失眠能恢复吗
因为肾虚而导致失眠怎么办？
因为肾虚而导致失眠怎么办？
因为肾虚而导致失眠这就是明显是肾阴虚的表现，往往还有腰酸背痛，皮肤瘙痒，头疼，口干。女性朋友还会出现便秘，经少闭经，心情不好还会出现记忆力减退，那如何去因为因为肾虚而导致失眠呢给大家去分享一些方法
【一】不要躺在床上看书
【二】到了晚上适当的去看看电视节目，不要去想工作中的事情分散自己的注意力
【三】在床头柜放闹钟因为滴答声会去影响睡眠质量
【四】在睡觉去适当的去运动一下，但是切记不要剧烈运动
【五】晚上不要喝咖啡，碳酸饮料，男性朋友不要吸烟
【六】肾虚的朋友尽量中午不要午休
因为肾虚而导致失眠怎么办？
肾虚导致的失眠，具体的治疗方案应该结合自身所伴随的症状来综合评估，辩证论治。1.对于肾虚，肾中精血不足引起的失眠多梦，记忆力的减退，须发早白，牙齿松动，多选用益精填髓，养血安神的药物进行治疗。2.对于肾阴虚所引起的失眠，伴随有腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，两颧潮红，咽干口燥，骨蒸潮热等，应选择滋阴凉血安神，滋补肝肾之阴的药物进行治疗。在饮食上适当的使用一些具有帮助睡眠的食物，比如百合，酸枣仁，大枣等。
肾阴虚会导致失眠吗？有科学依据？
肾阴虚当然会导致失眠。
肾阴虚本身就是内分泌失调的状态，用现代医学的话来讲，就是人体的体液不足。而体液不足，不仅导致人体机能下降，还会刺激交感神经系统。
换句话说，交感神经系统察觉到人体的体液不足，就会一直向中枢神经传递警告信号，这种连续的神经信号也会刺激到中枢神经异常活跃。而人体无法抑制中枢神经的活跃，就不能放松身心，难以进入良好的睡眠状态。
另外，肾阴虚发生时，肾脏的微循环系统会发生阻塞，肾络不通，但由于肾循环是人体水代谢的保障，水代谢功能不佳，也会影响到全身经络的运行，身体自然会觉得不舒服，以致造成失眠。
失眠本就是肾阴虚症状的一种，除了入睡困难，还有多梦、睡不实及盗汗的表现，即睡觉时出汗，醒来以后汗止。
通常治疗肾阴虚都采用滋阴清热的药物，肾阴虚吃什么药需要中医的辨证，根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性，还有病程长短、舌脉等，进行辩证论治。
滋阴补肾的药物多是甘寒的药物，比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄，还有五味子还有旱莲草、女贞子，还有龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸，也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热，还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。