怎样快速瘦全身
怎样快速的瘦身（全身）？
第一，轻断食7天，每天都喝自己榨的果汁，即能保持肠道的蠕动，又能达到减肥的目的，基本上能保持一天瘦一斤的速度。第二，轻断食7天以后，每天坚持吃素，坚持3个月，每天水果、蔬菜、杂粮交替进行。减肥的第一要议一定是要饿得，饿到一定程度以后就可以增加运动了，一定要先饿，饿，饿。