咽喉炎克星第一名
给戒不掉烟的老烟民提个醒：抽烟时牢记4句话，肺会感谢你，是什么呢？
给戒不掉烟的老烟民提个醒：抽烟时牢记4句话，肺会感谢你，是什么呢？
我们都知道香烟中含有大量的焦油，一氧化碳，尼古丁等有害物质，如果长期吸烟的话，对身体的健康是非常有害的。
给戒不掉烟的老烟民提个醒：抽烟时牢记4句话，肺会感谢你第一句：睡觉前轻敲肺俞穴排烟毒位置：背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出。
第二句：多喝两种水排烟毒1、温开水
日常多喝点温开水，30℃-40℃为宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害。
2、百结岩桂花茶
百结岩桂花茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。其制作方法也很简单，准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的更加方便一些。
百结岩桂花茶之所以能养肺护肺，主要还是因为百结叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。
第三句：抽烟要选择对地方
不要在封闭的场所吸烟，封闭的场所使得香烟产生的烟雾无法及时散去，囤积下来的烟雾就变成了二手烟，人体吸入后就造成了“二次伤害”了。所以要尽量选择开阔、人群少而绿色植物又较为多的地方吸烟。
第四句：这个时间点不要抽烟尽量避免在早晨和空腹的状态下吸烟。很多人喜欢饭后吸烟，所谓“饭后一根烟，快活似神仙”。可是，这是极其不良的生活习惯。进食后，人体器官比较活跃，肠胃蠕动加快，血液循环也在加快，使得香烟中的有毒成分大量的被人体吸收，对机体的健康造成了很大的伤害。
虽然这些方法能减少吸烟的伤害，但毕竟有效，最有效的方法还是戒烟！
有医生说：手上出现一标记，提醒肺癌正在悄悄侵袭。手上的这个标记是指什么？
李医生是省级三甲医院内科医生，我来科普肺癌的知识。该问题犯了非常大的错误，引导大众走进误区。肺癌并非不痛不痒，而是有症状的，包括肺内表现和肺外的症状。肺内表现包括刺激性干咳、咯血、呼吸困难等，肺外表现包括类癌综合征、上腔静脉综合征、杵状指等情况。
我们先学习什么是肺癌？肺癌是指发生在肺部的癌症，根据肺癌所在的部位，可分为中央型肺癌和周围型肺癌。常见的病理类型包括肺鳞癌、肺腺癌、小细胞肺癌等。我国是人口大国，同时吸烟的人数也是世界之最，肺癌已经是我国癌症的头号杀手，危害人们的健康。所以戒烟成了首要防癌的首要措施。
早期肺癌症状往往没有表现出来，或者很容易被人们所忽视，因出现症状就诊的患者已经进展到了中期或晚期。少部分患者通过体检发现肺癌，早期手术和综合治疗后，治疗效果较好，十年生存率很高。警惕肺癌的信号成为预防肺癌的首要因素之一。
身体发生哪些变化要注意肺癌？肺癌的肺内表现包括以下4点：
1、刺激性干咳。这个是肺癌最常见的症状，特别是中央型肺癌，肿物在支气管，不断的刺激咳嗽。这个干咳可剧烈，也可轻微，痰很少，一般是白色粘痰为主，到肺癌后期，引起炎症可有黄色浓痰。这种咳嗽用甘草口服液或者消炎药无效。
2、咳血或者痰中带血。因肺癌反复刺激咳嗽，导致痰中带血丝，一般血量很少，只有到了中晚期，才会出现大量的血痰或者大口的咯血。痰中也可出现溃烂的肿瘤组织。
3、胸部不适、胸痛。肿瘤长在肺部，可压迫产生胸部不适或者胸痛，疼痛与呼吸有关，并且咳嗽得越厉害，疼痛就愈发加重。肺癌引起的疼痛需要与冠心病的心绞痛鉴别，心绞痛可以有心肌酶的升高、心电图改变，口服硝酸甘油可以缓解。
4、肿瘤热。人体是个玄妙的整体，无论是哪种肿瘤，包括实体瘤和血液肿瘤都可以出现低热，称为肿瘤热。出现不明原因的低热时，需要警惕肿瘤。
肺癌的肺外表现如下：
一般有肺外表现时，说明肺癌已经到了中晚期，肺癌的不断增大，导致压迫上腔静脉时，可出现脸浮肿、皮肤潮红、结膜充血、颈静脉怒张的上腔静脉综合征的表现，发生类癌综合征还可表现为全身皮肤潮红、腹泻、喘息等情况。当肿瘤侵犯食管时可表现食管癌的症状，出现吞咽困难、流涎等症状。侵犯喉反神经可出现声音嘶哑，侵犯迷走神经时可出现饮水呛咳等。晚期肺癌可转移到骨头引起骨头疼，转移到肝脏可出现黄疸、肝酶的升高，转移到头部可出现头疼等情况。
随着肿瘤的长大，导致呼吸困难，长期的缺氧，可在手指上表现出杵状指，也就是问题所指的手上标志，但这时候已经是肺癌的中晚期。
杵状指亦称鼓棰指，表现为手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大称为杵状指。
另外，杵状指的出现也不一定代表肺癌的发生，杵状指可出现在一些心血管系统疾病、肺部疾病以及营养障碍性疾病。也有一些先天性的人带有杵状指。所以有杵状指也不要过度的担心得了肺癌，不过一定要查清楚发生杵状指的病因。
肺癌的确很可怕，吸烟是导致肺癌的重要因素，预防肺癌，戒烟是必然的。可能有人会怀疑，有很多女性不吸烟，不也一样得肺癌吗？肺癌的发生是多重致癌因素的共同作用。
除了要警惕肺癌的信号，还有什么办法提早发现肺癌？
体检是发现所有肿瘤的最有效方法，所谓的警惕信号都是次要的。胸部的平片可以发现5mm以上的肿瘤，另外血液的肿瘤指标也是发现肺癌的有效方法。预防肺癌，要保持良好的生活习惯，不抽烟、多吃新鲜的果蔬、规律作息、不熬夜、定期体检等都是保健康的秘诀。
了解更多健康小知识，关注李医生告诉你。你的每一个点赞、评论、转发都是对李医生最大的鼓励和支持。