苦瓜降血糖是生吃或熟吃效果好
请问，苦瓜降血糖，怎么吃效果好呢？
请问，苦瓜降血糖，怎么吃效果好呢？
苦瓜降血糖，苦瓜生吃更营养。降低血糖的方法主要是饮食控制、应用降糖药物、适当运动锻炼、进行皮下注射。如果血糖偏高不严重，建议先饮食控制，不吃甜的食物，多吃粗粮，少喝汤，经常适当活动锻炼，监测血糖情况。
生吃苦瓜的好处？
生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。苦瓜对于口腔、咽喉部的恶性肿瘤具有明显的抑制作用。苦瓜还可以降血糖，但是身体虚弱，脾胃虚寒的人不能生吃苦瓜，小儿、孕妇也不要生吃苦瓜。
生吃苦瓜的功效与作用有哪些？
生吃苦瓜的功效与作用有哪些？
吃苦瓜具有祛暑涤热、明目、解毒的功效。还有治疗暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症的作用。
苦瓜是葫芦科苦瓜属植物苦瓜的果实。现代研究表明，苦瓜含有苦瓜混苷、5-羟色胺、半乳糖醛酸、果胶、类脂、脂肪酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、桐酸等成分，还含有谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸等多种氨基酸，具有降血糖、抗病毒、抗菌、减轻睾丸重量、抗突变、降低剧烈运动后各组织MDA升高幅度、升高各组织SOD活力、升高血清和肝脏中GSH-Px活力等作用。脾胃虚寒者慎用。
苦瓜作为食物时，并不能完全发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。如有相应治疗需求，请到正规医院就医。
本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核
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苦瓜桑叶能降血糖吗？
苦瓜和桑叶在我们生活中十分常见，有人问苦瓜和桑叶能够降血糖吗？大家需要知道的是，苦瓜、桑叶只是食物不是药物，最多只有食疗作用，即便苦瓜和桑叶中的一些成分具有降血糖的作用，但这种物质的含量很微弱，难以真正起到有效降低血糖的功效，同理，其他食物或者茶水，都不具备有效的降血糖作用，对于诊断明确的糖尿病，我们要积极就医，听从专业医生指导，进行规范化治疗。
糖尿病是我们面临的主要健康问题之一，目前我国糖尿病患者超过1亿，并呈逐年增加趋势。糖尿病的发生是我们机体胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素发生抵抗所致，表现为持续性的高血糖，而长期高血糖会增加多种并发症的发生，严重影响我们的生活质量，所以，一经诊断，需进行积极规范化治疗。
目前公认治疗糖尿病的方法包括糖尿病教育、饮食干预、运动疗法、药物治疗和监测，合称为“五驾马车”。大家要正确认识糖尿病，糖尿病是慢性病，尚无有效根治办法，需长期进行治疗。我们要注意合理饮食，鼓励多吃新鲜蔬菜、粗粮，三餐要定时定量，严格控制每日总热量，少吃高升糖指数食物。要坚持规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免空腹、服药后或餐后立即运动。
糖尿病患者的药物治疗应在专业医生指导下进行，要充分评估病情后制定个体化方案，必要时联合用药或胰岛素替代治疗。我们在正规治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化情况，在医生指导下调整治疗方法，以稳定控制血糖水平，减少并发症发生，提高生活质量。
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