小臂骨骼示意图
一般男人小臂多粗？
一般男人小臂多粗？
以175左右的来看，一般人的胳膊大臂不会超过两扎（就是用两只手握是有空隙的），小臂一扎半多点左右。
如果是干力气活的，到中年大臂一般超过两扎如果从小干农活的，小臂必然会粗如果是上臂为26cm不算粗,如果是小臂为26cm就比较粗了。
为什么我14岁，前臂比上臂粗？
你好上臂最粗也就是由肱二头肌肱三头荐定的有一定的锻炼的情况下那么的确就是上臂会比手臂要粗不少的一个情况的这样才符合正常的缺乏锻炼的情况下或者手臂用力更多的情况下可能会出现一个手臂还比上臂显得粗的情况这样就不好看了平时要有适当锻炼为好的。
你可以每天这样锻炼:
1.颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
谢邀。
这是正常现象，不用担心。小臂有两根骨头组成，分别是尺骨和桡骨，所以在大小臂肌肉都不发达的情况下，小臂也会比大臂显得粗，这是结构导致的。但是大臂的肌肉比小臂的肌肉更容易增长围度，通过肱二头肌与肱三头肌的锻炼就可以
正常人都是上臂比前臂粗，你说的这种情况如果不是自身的疾病，就是平时上臂受力太大造成的，用力时应该减少上臂的受力，也有异常的，比如肌肉发达程度上，上臂前臂不一样导致相反现象的。
多练肱二头肌效果很快，首先要掌握正确的哑铃弯举方法，坐在凳子上，把手臂肘部架在大腿上，然后收缩手臂举起哑铃，整个动作要慢，要体会用肱二头肌发力的感觉，在顶峰时快速收缩稍停片刻，8-12次每组，每天坚持6-8组。
肩部到手臂骨头痛？
肩膀到手臂骨头出现疼痛，主要是由于肩周炎压迫到神经引起的症状，可以到医院做个ct检查，明确诊断，可以服用非甾体类止痛药配合营养神经类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如小针刀，中频理疗等治疗，平常要注意保养，不要吹风受凉。