儿童近视每天毛巾热敷眼睛的坏处
眼睛热敷好还是冷敷好？
眼睛热敷好还是冷敷好？
眼睛冷敷还是热敷好？我们的眼睛很容易疲劳，特别是长时间对着电脑的人，很容易加深他们的视力。我们需要知道如何照顾我们的眼睛。是热敷还是冷敷？
热敷和冷敷都可缓解眼疲劳，并采用冷敷交替的方法，更好地消除眼疲劳。如果你想选择一种方式，你应该根据你自己的个人情况选择，你可以选择在天冷的时候热敷，天热的时候冷敷。
眼疲劳热敷
热敷能促进眼部血液膨胀，消除不适，解决眼疲劳问题，还能提高眼睛的温度，对缓解眼部不适很有帮助。
做法：将毛巾蒸热，约45度，然后闭上眼睛，适用于眼睛，一次5-8分钟，一天两次。
注意：不要温度过高，小心烫伤。如果眼部疲劳并伴有充血、眼部肿胀，此时热敷容易引起眼压升高，长期这样做容易导致青光眼，这样的病例不应该采用热敷，最好冷敷。
眼疲劳与冷敷
冷敷可减轻疲劳升高的眼压，减轻眼部疼痛，减轻眼疲劳的症状，还可减轻眼部充血、肿胀、干燥、酸胀等不适症状。
练习：闭上眼睛，用冷毛巾敷在眼睛上。时间10-15分钟，每天2-3次。还可以用冰袋专门涂在眼睛上，直接涂在冰箱冰块后的眼睛上，可以有效地消除疲劳。
眼疲劳冷热敷交替
眼睛疲劳用冷热敷交替的方法比较好，具体方法是用软毛巾浸泡在约50度的热水中，然后取出拧干的水，放在眼睛上约5分钟，然后放冷毛巾5分钟，交替2-3次，注意温度要适宜。眼部可以接受为主，不要按压眼球，这样可以促进眼周的血液循环，使眼部得到缓解，立即消除眼部。
温馨提示：
眼睛是比较娇嫩和脆弱的器官，我们用毛巾敷在眼睛上，一定要保证毛巾很干净，以免感染。你可以用洗衣粉或洗涤剂清洗它，并把它放在阳光下消毒。
每个人的眼睛都很重要，我们应该照顾好自己的眼睛，这对我们自己也很好。近视的人非常敏感，近视太深，他们什么也看不见。我们会觉得很痛苦，所以好好照顾眼睛，适度的舒缓，就会舒服多了。
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