益生元是什么
什么是益生元？
什么是益生元？
益生元指能够促进益生菌生长繁殖的物质，这类物质一般是一种不可被胃肠道直接消化、可发酵的碳水化合物，如低聚糖等，能够选择性促进益生菌的生长。
什么是益生元(OLIGO)？
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，它可以直接作用于肠道，可调节宿主免疫功能和调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康。其中就有乳酸菌和双歧杆菌等。
而益生元是一种不能被肠道直接吸收的膳食补充剂，但可以通过刺激益生菌生长和保持活性从而间接地对人体产生影响。可以说是益生菌的“食物”，是没有生命的。
对于免疫力尚未成熟的宝宝来说，益生元就更重要了。因为初生婴儿体内益生菌有效，而益生元可以促使益生菌的生长繁殖，帮助宝宝建立初期自身微生态。从而增强免疫功能、维护肠道健康。但目前市面上含有益生元的产品较少，在这一方面做的最为优秀的是life space这个品牌。含有菌株15种，每袋含有100亿CFU活菌。而且最重要的是它还含有益生元，可以促进人体内的有益菌生长和保持长久活性。
益生元等于益生菌吗？它们的关系是什么？
益生元不是给人吃的，它是益生菌的食物。因为人的小肠不能直接吸收。益生元( prebiotic)的概念是由益生菌( probiotic)衍生而来。首先由微生态学家杰勃逊( Gibson)和罗伯福罗依特( Robefroid)于1995年提出。作为益生元的前提,是在小肠中不被消化吸收而可完整地进入大肠,被大肠中有益菌优先利用,而多数有害菌不能利用和难于利用。
2007年9月国际粮农组织(FAO)在召开益生元专门会议上对益生元重新作了定义,建议改为:“益生元是可以随着微生物菌群的调节而有益于宿主健康的一种无生命的食物组成分。”
所以，人体补充益生元后，可以帮助体内益生菌的增殖，起到积极作用！
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