低血糖最怕三种食物
低血糖的时候吃什么能最快的补充血糖？
低血糖的时候吃什么能最快的补充血糖？
低血糖的时候，只要补充含糖的食物，比如吃糖块或者喝糖水，这种方法是升血糖相对来说比较快的。像碳酸饮料，比如说可乐、雪碧、鲜橙多等等，都可以纠正低血糖。另外，日常中低血糖的人一定不要偏食，偏食会造成营养不良等状况，也会使得机体得不到充足的能量消耗，从而进入到低血糖状态。在饮食上既要注重肉类食物的摄入，也不能排斥吃蔬菜水果。只有营养的均衡摄入才能避免血糖进入低谷，让身体逐渐强壮起来。
低血糖吃什么好得快？
低血糖的患者当然去喝一些葡萄糖在一定时间上的迅速恢复好。因为血糖就是血的葡萄糖。所以出现低血糖喝葡萄糖是最快的，但不一定是最好的，如果症状只是轻度，少吃一点食物就可以，严重的低血糖，患者甚至都昏迷了，必须立马送到医院进行输液治疗，才能够得到缓解，不然的话，低血糖这样的症状也是很严重的。
低血糖吃什么补品效果好？
低血糖症与内分泌失调有关，也是由患者体内营养元素缺乏引起的。因此，应该注意在正常饮食中吃更有营养的东西，如鸡汤、鱼汤、乌鸡和蘑菇炖肉。此外，在正常生活中，我们应该及时补充葡萄糖溶液以增加血糖，并养成外出时吃糖果的好习惯。在正常饮食中，我们可以多吃含糖量高的食物，如零食、红糖水和白糖水，还可以做一些运动，并及时去医院监测血糖浓度。
为什么低血糖晕倒时吃巧克力会稍微缓解？
我的答案是，在低血糖出现的时候吃巧克力效果有，但并不是很明显。巧克力升糖慢，不适合低血糖急救。
很多人都有过这样的经历，没吃早餐，一上午都会觉得头昏昏沉沉或者走在炎炎烈日下，忽然觉得眼前一黑，其实，这些都有可能是低血糖在作怪。
不吃早餐、节食或运动过量、长期暴露于高温下，都可能造成血糖过低。需要注意的是，低血糖的一个特定“易感人群”就是孕妇，原因主要是妊娠剧吐导致的进食不足。不管何种原因造成血糖过低，立即“升糖”都是当务之急。
其实，最简单有效的办法，就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖不需经过分解，能直接进入血液，起到迅速缓解低血糖的作用。同时，一些精制过的糖块、口服葡萄糖也同样有很好的效果。
这里也许有人会问，是不是所有甜食都能起到“升糖”的作用呢?其实不然。比如巧克力，虽然是甜食，但其实它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量并不是很高，因而缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等主食，因为其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能起到“升糖”的作用。此外，如果条件有限，水果也可以作为“升糖”的选择，尤其是葡萄、西瓜等甜味水果。
目前很多报纸、杂志、书籍以及网络上关于低血糖急救的知识介绍里关于低血糖的食物选择都提到了巧克力，小编在这里提醒各位读者，低血糖不宜选择巧克力。而且一些质量好的巧克力，比如可可脂含量高的纯黑巧克力含糖量低，这种根本不适合用来低血糖急救，不过鉴于里面的可可的保健功效（较强的抗氧化功能），平时在控制总能量摄入的情况下少量品尝也是可以的。
血糖过高和过低都是会影响到我们的身体健康，所以我们一定要让自己的血糖维持在安全的范围内。