早期白内障和看手机有关系吗
在弱光或者强光环境下长时间玩手机会导致青光眼吗？
在弱光或者强光环境下长时间玩手机会导致青光眼吗？
戴着墨镜或者护目镜会不会好一点？
我们经常会看到关于熬夜通宵对眼睛伤害过大的新闻，因为长时间面对手机辐射，除了会产生眼疲劳，眼干，导致近视以外，还可能会引发青光眼等疾病。
青光眼是怎么回事呢？
很多人可能都没有听说过青光眼，如果不是眼科医疗领域的专业人员，很少会特意去关注这些。其实，我们人的眼球，其实类似于一般的皮球，也是需要一定的压力来维持眼球的形状，称为眼球内压力，简称眼压。当眼压太低的时候，有可能会造成眼球萎缩，就像皮球扁了。而眼压太高，超过了眼球内组织所能承受的范围，就会造成眼球内各组织，尤其是视神经的损害，使得视力下降、视野缺损，即青光眼。
那眼压为什么会过高呢？
打个比方，眼球就像一个蓄水池，有水进来（睫状体分泌房水），也有水出去（房水经相关通道排出），需要保持一个平衡，即在一定时间内，房水的产生和排出的量相当。当房水产生的量增加或排出通道受阻，则会造成眼压升高。
眼压升高的原因其实也蛮多的，除了与基因相关外，黑暗环境、情绪紧张，都有可能诱发眼压的增高。比如，长时间熬夜导致青光眼发作，可能就是因为在暗光环境下，瞳孔本身会变大，虹膜堆积在房角，造成前房角变窄，而熬夜没有休息使得情绪一直处于兴奋状态，继而加重诱导眼压的升高。需要解释的一点是，高眼压是青光眼的表现症状之一，但是并不是说所有的高眼压都是青光眼。高眼压只是衡量青光眼的其中一个标准而已，除了高眼压外，还需要结合杯盘，视野，视力等因素才能最终确定患者是否是患上了青光眼。
得了青光眼还能治好吗？
青光眼是不可逆转的，青光眼对人类视力的损害也是极为严重的，一旦患上青光眼是没有办法彻底治愈的，治疗青光眼的目的是为了控制眼疾对视力及视神经的危害，保存仅有的视力，但是如果在发现青光眼而又不重视加以治疗，则有可能会导致失明，永远生活在黑暗中。因此，对于青光眼而言，早发现、早干预，非常重要。
看手机时间长，眼睛老花模湖。咋办？
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
捏手腕，眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解眼疲劳有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压养老穴10-20次即可，这样反复按揉3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
捏手指抑制白内障
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障；大空骨可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天刺激这三个穴位两次，力度以感到微微酸痛为宜。
按眼眉，头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
这是很实用的小方法！特意发给微信里的你！
文章来源：国医大师健康