脸上长痘痘吃什么好
脸上长痘痘吃什么可以下去呢？
脸上长痘痘吃什么可以下去呢？
多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。
去痘痘的好习惯和饮食有哪些？
1.切勿过度清洁。
洗面奶使用氨基酸洗面奶，不要使用皂基洗面奶。早晨起床不需要使用洗面奶，只需要用清水洗去油脂即可。
2.切勿随意挤痘痘。
挤痘痘不仅会让细菌有机可趁，还有可能感染到附近部位，引起更多发炎。
3.切勿按摩脸部。
痘痘都是伴随着炎症的，你应该让脸部平静下来，而不是一直搅动它，让它不得安宁。这样痘痘只会更严重。
4.平日里不要吃太多甜食。
痘痘的细菌是最喜欢甜食了，也会引起皮肤糖化，所以很多人一吃太多甜食就引发痘痘。但也不能完全不吃甜食，毕竟完全不吃甜食，，也是挺不开心的。
5.做好防晒。
如果你实在很讨厌使用防晒霜，那就做好硬防晒，撑伞，帽子，外套，这些都做好起来，效果也是极好的！好过你使用防晒霜不撑伞！