喝奶茶会长胖吗
喝一个月奶茶会不会长胖？
喝一个月奶茶会不会长胖？
能不能胖不仅仅要看你喝什么，更要看你喝多少，胖不胖不仅仅看你吃喝带给身体多少热量，也和你每天消耗的热量有关。
如果你每天喝奶茶，但是量不大，而且你还有大量运动，那么不胖也是可能的。
只不过我们很多人平时运动量就不大，在这样的前提下，经常会忽略看起来不起眼的饮料啊零食啊，而这些食物往往热量特别高，所以就容易不知不觉中慢慢摄入大量热量，身体又没法马上消耗掉，以后转变为容易存储的脂肪在内脏和皮下堆积起来，人就是这样胖起来的。
所以为了控制体重或者减脂，饮食管理是重中之重，零食能不吃就不吃，能少吃就少吃，多吃蔬菜水果，优质蛋白，碳水也要保证一定的比例，脂肪控制摄入比例，选择不饱和脂肪酸。