陈式太极扇名称

陈式太极扇名称 陈氏太极扇特点?

陈式48式太极扇口决?

陈氏太极扇特点?

1、腰横玉带;

2、怀里抱月;

3、青龙探爪;

4、当机立断;

5、上下摇旗;

6、风火车轮;

7、鹞子翻身;

8、叶底藏花;

9、倒插垂柳;

10、金鸡独立;

11、黄莺落架;

12、古树盘根;

13、乌龙摆尾;

14、赵云蹁马;

15、蹬转乾坤;

16、凤凰点头;

17、叶底藏花;

18、云燕归巢;

19、大鹏展翅;

20、恶虎出洞;

21、乳燕斜飞;

22、黄龙搅水;

23、白蛇吐信;

24、二郎担山;

25、狮子座摆头;

26、英雄人物坐山;

27、行步撩衣;

28、打虎爬山;

29、小燕子抄水;

30、带马勒缰;

31、推开窗望月;

32、灵猫扑鼠;

33、轻摆菏叶;

34、霸王捆肘;

35、金鸡独立;

36、风声水起;

37、蛟龙出海;

38、力劈华山;

39、抱虎推山;

40、凤凰点头;

41、巨星打闪;

42、飞龙回望;

43、脑后摘盔;

44、玉女穿棱;

45、白鹤亮翅;

46、大地回春;

47、扭转局势;

48、玉龙还珠。

陈式48式太极扇口决?

一、腰横玉带

二、怀里抱月

三、青龙探爪

四、当机立断

五、上下摇旗

六、风火车轮

七、鹞子翻身

八、叶底藏花

九、倒插垂柳

十、金鸡独立

48式陈式太极扇第二段:

十一、黄莺落架

十二、古树盘根

十三、乌龙摆尾

十四. ,赵云蹁马

十五、蹬转乾坤

十六、凤凰点头

十七、叶底藏花

十八、云燕归巢

十九、大鹏展翅

48式陈式太极扇第三段:

二十、恶虎出洞

二一、乳燕斜飞

二二、黄龙搅水

二三、白蛇吐信

二四、二郎担山

二五、狮子座摆头

二六、英雄人物坐山:

第三段关键突显发力姿势,发力规定力要顺达,力从腰发,有一个发力的次序,发力的情况下,腰先用力发出去,上臂,力从腰发,行于肩,通于臂,最终力点才达于手;腿部腰随胯动,行于膝最终达于脚,左右都是以腰部发出去。

48式陈式太极扇第四段:

二七、行步撩衣:

二八、打虎蹬山:

二九、小燕子抄水:

三十、带马勒缰:

三一、推开窗望月

三二、灵猫抓鼠:

此段姿势关键点:

留意姿势左右相伴,手和脚的行走一般是手到脚到,震脚时前面不必提,仅仅重心点后退,把前面由实变虚。

48式陈式太极扇第五段:

三三、风摆菏叶:

三四、霸王捆肘

三五、金鸡撒膀:

三六、风声水起

三七、蛟龙出海

三八、力劈华山:

三九、抱虎推山

里外合一和神形兼备的规定:传统武术注重精神面貌,规定大家内和外,必须有效的协调配合,上和下的相伴,内和外的一致,神和形的兼具,作出一个动作的姿态叫形,神是怎样把这个动作用目光贯注出来,目光要跟上去。

需要注意的错误观念:练太极拳不是说变慢就越好。

48式陈式太极扇第六段:

四十、风扫红梅花

四一、巨星打闪:

四二、飞龙回声:

四三、脑后摘盔

四四、玉女穿梭

四五、白鹤亮翅

四六、大地回春

四七、扭转局势

四八、玉龙还珠

48式陈式太极扇收势

把折扇从左手交给右手,渐渐地起来,左腿取回。