不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗
不少人喜欢空腹晨练对吗？
不少人喜欢空腹晨练对吗？
这是不对的，空腹晨练容易造成低血糖，搞不好容易拉伤肌肉，所以一定早餐后休息一会儿再晨练！
空腹晨练好吗？
晨，旭日升，人觉醒，清旧掉，纳养生，健身体，爽心情。清，清晨早，锻练好，先做:解两便，喝杯水，咳出痰，清清目，擤擤鼻，洗把脸，抓耳提，点点头，昂昂面，撮撮颈，微开口，舌顶天，鼓腮鼓，呼气长，吸气短，余气出，鮮气換。环境是关键，好的场所能健体，差的地方决不锻！早的空气未日照，没有紫外线，细菌病毒都欢，这是科学镜明言。晨练看來很简单，却不然！适可而止自已管，适合自已就选择，不是看人咋办也跟船。智慧十锻练等于赚！