樱桃的营养 樱桃营养价值？

樱桃的营养

樱桃营养价值？

樱桃营养价值？

樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血
樱桃（学名：Prunus spp.）是蔷薇科、李属几种植物的统称。
主要分布于欧洲、亚洲及北美等地。生于山坡林中、林缘、灌丛中或草地。适宜的土壤pH值为6.5-7.5的中性环境，在土层深厚、土质疏松、通气良好的砂壤土上生长较好。

樱桃的功效与作用有哪些？

樱桃的功效与作用有哪些？
樱桃具有补脾益肾的功效，可用于缓解或辅助治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不仁、瘫痪等；现代研究发现樱桃的有效成分，具有预防贫血、抗氧化、祛风湿等药理学作用。
1.预防贫血：樱桃富含铁元素，每100克樱桃中含铁量高达5.9毫克，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着十分重要的作用。所以食用樱桃对预防缺铁性贫血有益。
2.抗氧化：樱桃富含的花青素、褪黑激素、维生素C等，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少皮肤色素沉积，从而起到抗衰老、美容养颜的作用。
3.祛风湿：樱桃中含有的花色素、花青素、红色素等，可以促进血液循环，并能帮助尿酸排泄，从而缓解痛风、风湿性关节炎引起的不适。
不过，樱桃性热，平时体内有热及喘嗽者，不可食用。
本内容由湖南中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 欧阳荣审核
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樱桃营养生长和生殖生长的区别？

樱桃树营养生长是表现在枝和叶上最明显的，树吸收的营养丰富多了，那么树枝就会长的粗壮，叶子也会大，反之则枝叶细小。
生殖生长是表现在长花长果，如果营养生长过旺导致树徒长，那么就不容易成花，下一年结果也会少，如果营养生长弱生殖生长会增强花果就会多

樱桃可以煮来吃吗？

回答：可以。樱桃煮着吃，口感软烂，吃起来别有风味。樱桃可以单独煮，也可以添加银耳、冰糖、桂花等食材一起煮。煮樱桃的时间不宜过久，以免影响樱桃的口感和风味。樱桃的表面比较脏，煮之前需要仔细清洗。清洗樱桃时可以将樱桃放在淡盐水中或淀粉水中浸泡后，反复冲洗即可。