胡萝卜素吃多了会导致皮肤发黄吗
小孩胡萝卜吃多了皮肤变黄了怎么办？
小孩胡萝卜吃多了皮肤变黄了怎么办？
小孩每天吃两根胡萝卜，皮肤变黄了怎么办？
胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，小孩爱吃是一件好事，值得表扬。其中，最具特色的营养成分就是β-胡萝卜素了，它的含量高达4毫克/100克，β-胡萝卜素能在体内能转化为维生素A。而维生素A有维持视觉功能、增强免疫、促进生长发育等方面的功能。另外，胡萝卜中维生素C和钾的含量也不低。胡萝卜虽然营养好，但也没必要吃太多（说实话，小孩每天吃两根胡萝卜是有点多，建议注意保持食物多样化，保证多种营养素的均衡摄入）。下面主要说说题主提到的皮肤变黄问题。吃太多胡萝卜，皮肤之所以会变黄，是因为β-胡萝卜素这种成分摄入过多，引起了“胡萝卜素血症”，使皮肤出现暂时性的黄染，以鼻尖、鼻唇皱襞、前额、手掌和足底部位明显。不过，令人比较放心的是，减少β-胡萝卜素摄入后数天或数周，症状就会消失，对机体没有害处。研究发现，即使β-胡萝卜素的补充量高达每天180-300毫克（每100克胡萝卜含4毫克的β-胡萝卜素，可以掐指算一算这相当于多少根胡萝卜），也没有出现中毒的表现。事实上，除了胡萝卜之外，其他含有β-胡萝卜素的食物，如果长期吃太多，同样可能导致皮肤变黄。例如，因为吃太多橘子皮肤变黄的事例可不少。应对措施的就是暂时减少这类含β-胡萝卜素食物的摄入。
（图片来源于网络）作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；新浪微博签约自媒体；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。
胡萝卜虽然营养丰富，可以经常摄取，不过有些人长期大量吃胡萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，就好像多吃芒果和橘子、红薯等，也会使皮肤变黄一样，但对身体没有任何伤害！只要吃吃停停，吃三天停一天，皮肤就会自然恢复原来的样子。
南瓜吃多了皮肤会变黄吗？
南瓜中含有大量胡萝卜素，吃南瓜多了也可能引起皮肤变黄的。吃南瓜不要过度。适当的吃南瓜对健康是有益处的，对脾胃都是有好处的，里面含大量的维生素，矿物质营养元素。多样化的饮食对健康是有益处的，不要过度偏食，吃东西也不能暴饮暴食。
为什么吃胡萝卜晒太阳会变黑呢据说是生物的？
吃胡萝卜是很有好处的。
常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效.
胡萝卜素是脂溶性维生素 会在沉淀在皮下脂肪 过量的话皮肤会泛黄 但过一段时间就会消失。属于正常现象。胡萝卜含有大量的维A,对身体有益,不会变黑.
因为胡萝卜是感光食品。吃了之后晒太阳容易吸光，最好吃完后不要马上去阳光下晒。