脑神经损伤怎么恢复最快
什么食物有利于恢复脑神经？
什么食物有利于恢复脑神经？
如果你想恢复大脑神经，可以吃以下食物：一是坚果，如核桃、花生、腰果等，其中含有的不饱和脂肪酸可以有效补充大脑的营养；二是可以多吃富含蛋白质的食物，如大豆和鸡蛋，其中含有蛋白质和磷脂，可以改善记忆力；三是，富含维生素B的食物，如动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。
脑神经疲劳怎么办呢？
神经疲劳是一种慢性症候群，常反复发作，伴有多种神经症状。临床症状涉及多个系统，如脑神经疲劳、视神经疲劳 、运动神经疲劳等。如果出现嗜睡、精神差、注意力不集中等症状，可能是脑神经疲劳引起，平时不可用脑过度，可以服用安神补脑片治疗。如果出现眼部不适、视物模糊，可能是视觉疲劳引起，平时用眼时间不可过长，可外用缓解眼疲劳的眼药水治疗，如珍视明滴眼液等。如果运动过量，出现下肢无力、酸胀等症状，可能是运动神经疲劳，平时多休息，一般不用治疗。平时不熬夜，不要给自己太大的心理压力，心态平和，要劳逸结合，适当锻炼，多外出运动。