为什么会突然精神恍惚

亲人突然离世，想不开怎么办？

亲人突然离世，想不开怎么办？

人生百年，何必想的太多，事事都想追求圆满，给自己增添了精神压力，适得其反。生活中要有无所谓的心态，看淡一点，心情不舒畅的时候，携手异性朋友徒步走走，看看大自然的风景，散散心。其实，人生不是所有关系都是长久保持的，更不是所有付出都会有回报。感觉不舒服的时候，注意休息，难得糊涂，知足常乐。

为什么会失眠？

1.病因：失眠多由五志过极、劳逸失调、素质不强或病后体虚，以及饮食不节引起。①思虑太过则伤心脾，劳倦太过亦伤脾气；过逸少动则气机失畅，皆致脾运失健，气血生化乏源，不能上奉养心，以致心神失养而失眠。②素质不强，病后体虚：因先天不足，后天失调，或病后体虚，年老体衰等多种原因，导致心、脾、肾、肝亏虚，气血衰少不能养心，或阴虚火旺，心神不宁，皆致失眠。③惊恐、郁怒：暴受惊恐，情绪紧张，终日惕惕，渐至心虚胆怯而不寐。④饮食不节：嗜食辛辣，肥腻生冷，宿食停滞，酿生痰热，胃气不和，痰热上扰，致成失眠。此即《素问·逆调论》篇说：“胃不和则卧不安。”2.失眠也称不寐症。睡眠应该是大脑抑制过程，若焦虑、恐惧、烦恼、紧张、情绪亢奋则大脑呈兴奋状态，极易造成不寐。从中医理论讲不寐是阳盛阴衰，水少火多了，心肾不交、心火亢盛、肝郁化火、热痰扰心、心脾两虚等皆可致失眠。中医治疗失眠，不管虚证、实证皆离不开养心安神、补益心脾和交通心肾，常用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心汤、半夏泻心汤调治。3.预防和调护：注意精神及生活方面的调摄，适当进行体力劳动和体育锻炼，保持心情舒畅，消除顾虑及紧张情绪。临睡前精神不宜过度兴奋，不喝浓茶，少抽烟，以兔影响睡眠。可用温水洗脚，手心按摩涌泉穴，有利于交通心肾。

恍乎的意思？

恍乎词语是错误的，正确的词语是恍惚。意思是指神志不清，精神不集中。
例句1、你眼中流露出恍惚的神情。
2、失去了亲人的打击，使她神思恍惚，一病不起。
3、杰姆好像忽然从恍惚中醒过来。
4、她好像精神恍惚，没认出我们来。
5、一连数日，神思恍惚，坐卧不安。
6、威尔逊说话的时候，口气总有点恍惚。
7、这位老人回想着自己过去的生活，神情恍惚。
8、他的眼睛里呈现着一种奇特的、不协调的恍惚神情。