维生素b何时吃最好
小孩刚满12岁可不可以吃维生素b片？
小孩刚满12岁可不可以吃维生素b片？
可以给孩子吃复合维生素b片里面所含的成分，主要是维生素b6，维生素b2，维生素b1，烟酰胺等等也是孩子身体当中不可缺少的维生素，因为孩子的年龄比较小，身体增长的速度也是非常快的，而且吃复合维生素b片，能够预防痤疮，湿疹等等的皮肤疾病。
肠胃不好需要补充多种维生素吗？什么时候吃最好？
肠胃是我们重要的消化器官。如果肠胃不好的话，就很容易影响我们身体对营养的吸收，所以肠胃不好的话，应注意日常饮食，不要吃一些油腻，难消化的食物，多吃富含各种维生素的新鲜水果。
一、多吃富含维生素C的食物，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如青菜、西兰花、鲜枣等。
二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。三、多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。
对于肠胃不好的人来说，最忌的就是辛辣、油腻等难消化的食物了，因为这些食物摄入后往往会影响肠胃功能，严重的还会加重肠道负担，引起消化不良等。