女生肩膀太宽锻炼缩肩
有关肩的成语？
有关肩的成语？
答案有息肩弛担。
【成语】： 息肩弛担
【拼音】： xī jjān chí dàn
【解释】： 放下肩上挑的担子。形容摆脱职务，卸去责任。
【出处】：宋·陈亮《与应仲实书》：“去年秋，群试监中，有司以为不肖，始决意为卢肩弛担之计。”
【举例造句】：百姓戍守锋镝之余，未及息肩弛担，又复救死扶伤。明·王阳明《乞宽免税粮急救民困以弭灾变疏》
【拼音代码】： xjcd
蝙蝠肌该怎样练？
1、改进型卧式杠铃划船
起始动作：俯卧在卧拉架的卧板上，身体自然伸直，双臂自然垂于卧拉架卧板两侧，双手略宽于肩抓握杠铃。
动作过程：双手尽量向后、向上拉引杠铃，两肩同时向上、向后抬起，至杠铃杆触及肚脐下方卧板的下面，然后两肘向内侧用力夹紧，略停片刻，再将杠铃向后、向下慢慢放回原位。
2、十字夹背
起始动作：两脚平行开立，与肩同宽，站在双高滑轮器的中间，两手各抓握一高滑轮绳索（最好是毛巾或类似物)，手心向后，两臂随绳索自然向两侧伸开，上体挺胸、挺腹略后仰。
动作过程：保持两臂微曲，两臂同时用力，从身后向内侧拉引绳索，至双手在身体后面触碰，略伸直双臂，再慢慢返回原位，重复进行。
3、坐式低滑轮缩肩
起始动作：端坐在低滑轮器的座位上，双脚踩踏在脚踏板上，双腿微曲，上体挺胸直腰略前倾，双手略宽于肩抓握器械手柄，两臂随绳索拉力自然向前伸直。
动作过程：保持身体不动，两臂微曲的姿态，双臂带动双手以顿式收缩的方式向后拉引，两肩同时向内侧夹紧，至两侧肩胛骨内收到极限，略停片刻，原路返回，重复进行。
从上往下织怎么缩前领？
从上往下织缩前领，我们叫做领窝，是从肩部开始的，比如肩部起针四十针，平织二十行，然后在一边的位置加一针，加针是每行都加，一直到加够领窝的深度就够了，剩下来是平织。这种加针的打法，反过来看就是缩针。
高个子的女生，骨架大，要怎么穿衣服比较时尚？
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
OOTD ｜178 56kg ｜高个子女生牛仔裤穿搭
嗨，我来啦！今天早上拍了几张就急匆匆去上班了，下午去拿快递就换了新的手机壳
1??裤子：DPS搭配师（弹力大，可买小一到两码）
这条裤子是之前和风衣搭配的那条，换了26码，刚刚合适，超级百搭！（号外号外，和客服说暗号“灿灿推荐”，会有优惠券哦！！！）
2??黑白假两件上衣：SaiSai赛赛尔
本来不想买的，因为天气变冷啦，但是太好看了，我没忍住，只能拍照给大家看啦
3??玫红色上衣：图图小姐
一字领的，那锁骨岂不是很耀眼
虽然是泡泡袖但是一点也不显肩宽，这是俺5月份买的，才30多钱，四舍五入不要钱
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~