高血脂万万不能吃的食物
三高不能吃什么食物？
三高不能吃什么食物？
三高是高血压、高血脂、高血糖。三高的人，需要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克。食用油在25~30克，不能吃油炸、煎炸食品，油饼、油条，动物内脏、奶油、鱼卵等。不能够吃过烂和过甜的的食物。如稀饭、烂面条、点心、饼干，不能吃花生，瓜子，核桃，等坚果类物质。
血脂高能吃大鱼大肉吗？
过年了，每次走亲戚家都是大鱼大肉，真的是各种肉，比如牛肉、猪肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等。每次坐在餐桌上我只想挑点青菜吃吃，肉真的是吃不下了。血脂高的能吃大鱼大肉吗？
当然是可以的，但是我们得限制吃的量和种类，不管是吃什么都得讲个度，不能过多，那怕是水，喝多了也会引起水中毒。不过现代这个社会好像就是钱越多越好！
胆固醇主要存在于动物性植物之中，植物中没有胆固醇，但动物及动物不同部位含量不一致。一般而言，兽肉胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，动物内脏和蛋黄胆固醇含量最高。
将100克食物含胆固醇低于100毫克为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等将100克食物中胆固醇含量为100至200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、黄鳝甲鱼、猪排、鸡肉将100克食物中含胆固醇含量高于200毫克的称为高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蛋黄、蟹黄。
对于高胆固醇血症患者应尽量少吃和不吃高胆固醇食物。饮食不可以过量，不可过饱，更不可暴饮暴食！