怎么补雌激素
雌激素低怎么办？
雌激素低怎么办？
我是在京东买的因德瑞NMN植物营养粉，一直都有吃的，大概也吃了两个月了，现在感觉明显月经好了。
有人能回答一下嘛
因德瑞的NMN软胶囊挺管用，我老婆吃了三个多月，现在维持在1300左右。
更年期怎样补激素会比较好的呢？
更年期，可以多吃豆制品补充雌激素。在临床医学中，有研究表明，大豆和大豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用。当体内雌激素水平过低时，大豆和豆制品会增加雌激素水平，这是大豆能有效帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病的主要原因。大豆和豆制品中还含有异黄酮，异黄酮还具有平衡雌激素的功能。豆制品对雌激素具有双向平衡的作用，是女性在食物中的天然补充雌激素。
绝经后怎样补雌激素？
绝经以后因为卵巢功能萎缩了，那么雌激素就比较低落。是很正常的生理现象。这种情况也不能随便乱吃雌激素类的东西的，因为能引起癌变的。那么可以多吃一些豆类食品。因为豆类食品含有大豆异黄醇可以上下调节雌激素的水平。另外也要注意调整好心态。
老年人怎样补充雌激素最有效？
以我的了解，女性四十五岁后就开始步入更年期，因为雌激素开始逐渐下降，身体也会出现各种不适症状。建议多吃黄豆黑豆等豆制品来补充雌激素，有特殊情况需药物补充雌激素的切不可自做主张，一定要咨询医生后再服用。这样回答希望能帮到你。
老年人补雌激素可以考虑坚果。坚果不仅能够补充人体所需要的营养，帮助补脑益智之外，同时因为坚果中含有大景的欧米伽3脂肪酸，因此对于改善雌激素缺乏引起的焦虑症是非常有作用的。因此可以肯定的是，坚果是调节雌激素分泌的重要食物。