15岁后怎么长高
15岁孩子如何长高？
15岁孩子如何长高？
可以让孩子多吃一些有营养的物质来帮助孩子长高的，另外也可以让孩子进行打羽毛球或者是打篮球，打排球，等跳高运动来帮助孩子长高。营养的均衡也是十分重要的，因为在生长发育过程当中，如果孩子缺乏营养的话，也会导致孩子生长缓慢的。
15岁女孩如何长高？
这要从三方面着手：1，饮食均衡，多吃蛋奶类食物。2，运动，多做拉伸运动，如打篮球，跳高，每天晚上脚跟，臀部，后脑勺同时靠在墙壁上，站直，双手向上伸直，尽量向上申，保持这个动作3秒钟，放松一下重复以上动作，每天练习15分钟，坚持一个月，会有惊喜哦，不但会长高，体型还会变美哦。3，睡眠充足，这是最重要的，我们人体骨骼都是在睡觉的时候生长的哦。
十五岁男孩怎样长高和增肥？
15岁的男孩想要长高和增肥，我们必须要做到加强营养还有就是多锻炼。加强营养，我们可以给15岁的男孩多喝一些牛奶，还有就是多吃一些肉类，蔬菜水果多样化的食物。多锻炼就可以长高一些，比如说多做一些跳跃方面的运动，可以打打篮球或者跳跳绳。
15岁以后还能长多高？
15岁以后还能长5到10厘米，因为15岁你的你正处于青春期，你的骨骼还没有完全闭合，这个时候正处于长个的阶段，特别是小男生，长的多的话，有的能长十厘米，那么这个时候就要注重自己改的摄入，比如说多晒太阳，喝牛奶，但是特别要注意的一点是，一定要多做运动
15岁长太高了怎么变矮？
15岁长太高了，那肯定是没有办法变矮的。
身高是一个人的增长固定值，一个年龄阶段有一个身高，只可能说有点矮了想办法增高，你也不可能说太高了去把腿截一段下来。如果是男孩子高，这当然是最好的，很多男孩子还觉得自己太矮了呢。以后可以打篮球发展，做运动员。女孩子太高以后可以做模特，都是很不错的职业。身高是自己的优势，应该感觉到高兴才对。
15岁男168cm能长到178厘米吗？
还在发育期,有可能会长到178。估计够呛,还得看你家亲戚和上上一代的身高怎么样。也有高的,营养也要跟得上才行！15岁,一米六八的身高,估计成年后能够长到一米七五左右！男孩发肓比较晚,一般男生到八年级九年级才开始发肓,所以十五岁以后还有很大潜力长高