抽烟怎么解决最快

一抽烟就咳嗽，一咳嗽就想抽烟！有什么方法能快速戒烟？

一抽烟就咳嗽，一咳嗽就想抽烟！有什么方法能快速戒烟？

狠心

女生怎么快速学会抽烟？

首先吸一口,然后嘴巴微微张开,接着慢慢吸一口气,然后感觉有东西到了咽喉,就马上吐气,不要把烟吸到肺里,伤身体呀! 最后劝你一句话,少吸一点烟,对你健康!

抽烟抽了30多年了，想戒掉烟瘾。请问有什么好方法吗？

说说自己戒烟的体会，也许对需要戒烟的朋友有所帮助。
自己是从二十岁开始抽烟的。那时年轻，总觉得抽烟很酷，显个性。于是，自己偶尔也就尝试着抽起烟来了，慢慢地就成了香烟的俘虏。一开始，每星期抽一包，渐渐的三天一包，后来一天一包，有时半天一包。终于，香烟成了我难以割舍的情人。早上刚一起床，就伸手摸烟，工作之余抽烟，吃饭过程中抽烟，晚上休息之前也要过足烟瘾，否则难以入眠。
就这样，二十多年过去了，抽烟带来的危害逐渐显现，咳嗽、高血压、免疫力下降、易感冒等等，自己的身体越来越差。看来，拥有香烟做情人并非享受，她在悄悄吞噬我健康，把我慢慢拉入病痛的深渊。于是，自己有了戒烟的想法，并且立马付诸行动。2013年2月，我开始实施戒烟，至今已经五年多了，一口都没抽过，戒烟完全成功。
有的朋友很好奇，我是用什么方法成功戒烟的？其实，很简单。那就是：从内心排斥抽烟。唯有自己内心不想抽烟了，才能戒掉烟瘾。
戒烟依靠的是强大的内心动力和意志，任何外部的力量都无济于事。爱人苦劝、朋友协助、孩子阻止通通无济于事。用瓜子、糖果、小食品来取而代之，也必将失败。用“抽少些、抽好些”来缓慢戒烟，也终将是一场空。唯有意志才是取得戒烟战争胜利的秘密武器。