秋天适合喝什么茶
秋季适合喝什么茶？
秋季适合喝什么茶？
在神农百草中记录：“神农尝百草，日遇72毒，得茶而解之”。所以茶自古以来在咱们国家都有提神解毒养生的功效，而且随着中国文化的传播，茶也成为全世界，非常知名的一种健康饮品。茶的品种很多，如绿茶、红茶、黑茶、白茶等很多种类，根据它的加工工艺也可以分为非发酵茶、半发酵茶和发酵茶等等。但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么，秋天适合喝什么茶呢？
秋天天气干燥，还容易引起秋乏，传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，所以应该多喝能消除人体内燥热，达到清燥生津的功效的青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。
青茶亦称乌龙茶，属半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。主要品种有安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、红水乌龙、乌龙红茶等。乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。具有保健、减肥、降血脂、抗衰老等功效。
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：（1）空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”。（2）睡前不饮，否则难以入睡。（3）冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。
以上解答希望能为您提供帮助。
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秋季适合喝什么茶？
1:红茶
现在的天气是越来越感觉到凉爽了，对于一些虚寒体质的朋友都会感觉这里冷那里凉的，这其实归根结底都是个人体质的原因，像在这样的季节，就应该多喝一些红茶，根据专家介绍，红茶具有暖胃的功效，很适合虚寒体质的朋友饮用，所以如果你也是虚寒体质中的一员，不妨多喝红茶吧。 秋天是个多事之秋，是心血管疾病的高发期，根据研究表明，多喝红茶能有效降低心血管疾病发生的概率，所以中老年人也要多喝红茶。
2:黄茶
黄茶在生活中并不常见，但是黄茶却适合大多人数喝。黄茶的香气跟口感都比较清爽，性味平和，无论是燥热体质的朋友还是气虚的人都很适合饮用黄茶。 秋季多喝黄茶能消除秋乏，因为黄茶能起到提神醒脑的功效，另外，肠道以及消化系统不好的朋友多喝黄茶还能起到促进消化、改善食欲不振的作用。
3:绿茶
秋季容易上火，感到燥热，这是秋燥带来的影响，专家认为，秋季可以适当饮用一些绿茶来起降火，缓解秋燥的症状。 绿茶含有丰富的维生素，有研究表明，常喝绿茶的人抗癌能力比不喝绿茶的人好得多。但需要注意的是，胃寒的人不宜喝绿茶，否则会加重身体的不适。
4:乌龙茶
秋燥不仅会让五脏六腑感到不舒服，也会引起皮肤瘙痒等症状，这个时候喝一点乌龙茶可以改善这些不适。 中医认为，乌龙茶性温，不如绿茶来得凉也没有红茶那么热，秋季常喝乌龙可以起到润肤、润喉等功效。
5:玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
6:苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
7:茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。 如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
8: 菊花茶
秋季，由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。 菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。
小编结语:大家都知道，秋季是比较干燥的，要想润肺我们不仅要多吃水果，也需要喝茶，上文给大家推荐了秋季养生喝的茶，这些花茶对于养生都是有一定的帮助的，而且比较适合秋季喝，大家没事的时候，不妨泡两杯喝一喝。