来月经怎么办 来例假怎么办？

来月经怎么办

来例假怎么办？

来例假怎么办？

来月经以后可以买一些棉质的卫生巾，然后多注意保暖，尽量不要做剧烈的运动，也不要同房，以免引起妇科的感染，然后在饮食上也不要吃生冷辛辣食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，梨，西红柿，菠菜，油麦菜之类的。

女朋友月经来了怎么办？

在来月经期间一定要爱护好自己的身体，可以多喝一些红糖水，红糖水有着很好的活血化瘀，舒筋活络的效果，来月经的时候，可能会出现腹痛的情况发生，一定要多注意休息，同时也要多注意下阴处的个人卫生，勤换卫生巾，在来月经期间不要吃一些寒冷以及刺激性大的食物，也要禁止性生活。

来月经了怎么办啊，女友来月经了怎么办？

在女性来月经期间应该及时的进补，注意经期的卫生，建议不要让腹部着凉也不要吃生冷的食物，同时看一下身体的变化，建议做到营养均衡，同时观察是否有贫血的症状，也可以用姜糖水来食疗的，在女性的经期是不能有性生活的，建议应该注意安全。

第一次来月经该怎么办？

第一次来月经要学会正确的使用卫生巾，来月经会把裤子弄脏，正确的使用卫生巾，可预防把裤子弄脏，重要的是卫生巾是比较卫生、健康的。来月经后不要惊慌，建议好好休息，因为来月经的时候都会有一些不舒服的情况。

长期来月经怎么办？

月经一直不停需要先止血，通过调节内分泌系统来调节月经的量。还需要通过一些药物以及日常的生活习惯的调节来调节月经的情况。建议是平常注意休息，不要做大量的运动；保持下体的卫生，做好勤换内裤的习惯；在月经期间注意吃一些补血的食物和含蛋白质高的食物。

来月经痛经怎么办？

在来月经期间会有痛经，建议积极的安排食疗或者物理治疗的方式来改善，可以热敷或者建议用一些痛经贴，注意经期的卫生，看看经期出血量的情况是否正常，近期先休息，也不要有大的压力，同时建议多吃温补的食物，及时的调经，改善痛经的症状。