蕙兰瑜伽初级1-3集
每天做蕙兰瑜伽能减肥吗？
我是买了惠兰瑜伽光盘跟着练的，当时是怀孕后5个月开始练习，挑了里面不用弯腰等简单动作，一周大概4、5次，每次20-30分钟，一直到生完孩子后6个月，肚子恢复到怀孩子前就停下来了。结论是其他因素变化不大的情况下，练习蕙兰瑜伽是可以瘦身的。