心情不好的时候该怎么办呢
不开心怎么办？
不开心怎么办？
1、运动
运动中挥洒你的汗水和体内负能量的最好办法，是治疗一切抑郁矫情的良方。运动不仅能够促进人的血液循环，新陈代谢 ，而且可以放松整个身体。运动还可以增加免疫力，提高心肺功能，分泌愉快的激素。
2、兜风遛弯
在心情不好的时候，千万不要把自己闷在黑暗的屋子里面，你的情绪只会越来越低落。人在心情不好的时候，一定要去到一个明亮的，通风良好的地方。
总是心情不好高兴不起来怎么办？
总是心情不好高兴不起来，唉那就是自我安慰呗，没有别的办法想想开心的事儿，人生没有事事都如意，开心也是一天，不开心也是一天，何必给自己造成困扰，如果老是心情不好很容易造成心理阴影，要时刻告诫自己，我一定要开心，每天在心里默念几遍，久而久之，一定能改变你的心里状态。
想不开心情不好的时候咋办呢？
我个人觉得想不开，心情不好的时候，可以一个人躲在一个地方，好好的哭一场，或者可以躲在一个角落里面去发一下呆，或者可以睡一觉，或者可以去吃一顿美食，或者可以来一场说走就走的旅行，总之把自己注意力转移了就好了