抑郁症嗜睡能恢复吗
抑郁症重度患者通过调整后不会感到焦虑和抑郁了，但就是入睡困难，该怎么办？
抑郁症重度患者通过调整后不会感到焦虑和抑郁了，但就是入睡困难，该怎么办？
入睡困难是长期以来就入睡困难还是抑郁症状减轻后才入睡困难?如果是长期以来就入睡困难，这是因为植物神经紊乱所引起，养成了入睡困难的不良习惯，那就先从早起做起，不管多晚睡觉都要坚持早上七点按时早起，白天可以午休，但下午不宜睡的过多，坚持一个月就会慢慢能够晚上按时入睡了，另外在此期间可以找当地的盲人医师做头部吗、面部、颈椎和脊椎的放松按摩，让患者的植物神经系统放松下来，早日恢复正常，这样的效果更好!