上台发言如何不紧张不怯场
演讲不怯场的八种方法？
演讲不怯场的八种方法？
第一，非常熟悉自己的演讲稿。
第二，上台之前深呼吸。
第三，上台时不要往台下看。
第四，上台时要稳稳的走上去。
第五，开始演讲时进入角色。
第六，演讲时看观众的头发，不要看观众的眼睛。
第七，如果说错了，不要笑，更不能紧张，继续若无其事往下说。
第八，带有肢体语言表演，才会更不紧张，不怯场。
克服怯场紧张的最有效方法？
最好的办法就是多加练习，让自己适应人多的场合和环境，面对别人不再紧张。也可以对着镜子把自己想说的话多重复几遍，这样说起来就不会太紧张了。
如果自己没有上过大的场面，比如说当着众人演讲，自己紧张。那怎么才能使自己走出第一步，大胆起来？
从此不再开口就紧张 如何在任何场合讲话都不怯场从此不再开口就紧张：如何在任何场合讲话都不怯场作为具有社会性的高级动物，所有人都必须自信而有效地与人交流，以便别人倾听我们的思想，得到我们所需的一切。如果由于害怕而不敢这样做，我们就只能过一种抑郁寡欢的生活。我们希望你确信：你现在体验到的感受并非罕见。我们能帮助你消除对公共场合发言的畏惧感，一次性克服各种妨碍或削弱你与他人交流的能力“症状”。我们知道你有许多话要说，也坚信你一定能战胜心中的恐惧。致 谢如果没有我们了不起的作品经纪人丽塔罗森克兰兹，这部作品是不可能问世的。我们感谢丽塔深思熟虑的意见、对作品编辑和完善持有的锐利眼光，以及对我们这项宏大工程的信念。我们还要向位于麦克劳希尔的编辑唐娅迪克森表示感谢。除了极富感召力的激情之外，唐娅还为我们提供了巨大支持，提出了中肯的建议，这大幅度提高了这部作品的质量。我们还要感谢其他与本书问世有关人员的努力，这其中包括鲁思马尼诺、贾尼斯莱思、彼得威斯曼、劳拉斯塔雷特和凯施莱姆巴奇。 哈里森希望向他所有的老师、导师和榜样表示衷心谢意，这些人一直激励他成为一名更优秀的训练师、教练和交流专家。他要特别感谢陶森市立大学的理查德E瓦兹教授、演讲家兼作家费格斯雷德巴克利，以及同辈的演讲教练拉里特蕾西中校，因为这些人为本书提供了主要灵感源泉。他们的研究报告、作品以及讨论令人信服的交流、危机时刻的思考以及具有高度影响力的演讲等方面的稿件，已经帮助全球的学生和专业人士成为更优秀的雄辩家和交流大师。 哈里森觉得，妻子阿斯莉对他的爱和对他生活的坚定支持，以及他亲爱母亲罗斯威萨留给他的深刻记忆，为他提供了灵感和动力，使他得以追求人生的激情和梦想。哈里森还要感谢所有好友，这些朋友逗他笑、促他思、迫他听，而且在需要时提出可贵建议。