为你失眠到天明
每天晚上失眠，必须到天亮还得听到手机播放的声音才能慢慢入睡。怎么办啊？
每天晚上失眠，必须到天亮还得听到手机播放的声音才能慢慢入睡。怎么办啊？
我每天晚上都睡不着，就算头一天没睡一到晚上没瞌睡了。在床上看电影，一直到天亮差不多，然后慢慢听着电影的声音才能入睡。很痛苦啊。有高人指点一下吗？怎么样才能快速入睡啊。谢谢
我46岁，应该是更年期导致失眠，试过几天几夜睡不着，困得难受但还是睡不了，闭眼就做梦的感觉，痛苦只有自己知道，中医调理很长时间都没用。偶然在头条看到一编文章介绍芝宁多糖，抱着死马当作活马医的心态买一疗程药试试，睡眠真的好了很多，虽然还是早醒，起码可以睡上5个小时左右，现在在吃第二疗程。宁芝多糖某东某宝都有售，希望对你有所帮助。（非广告，亲身体会，失眠的痛苦只有自己能懂）
失眠到天亮是一种什么样的感受？
失眠到天亮是一种经历，
一般人会觉得精疲力尽痛苦不堪，
其实这也是我们的心理负担，
因为我们要上班担心影响工作，
这种心理让我们对失眠产生恐惧心理，
因而加剧了我们的失眠症状，
其实我们可以从心里上接受失眠坦然面对，
既然已经失眠了担心也于事无补，
倒不如索性接受失眠让它和我们和平共处，
当我们解锁了对失眠的恐惧，
让身心放松下来反而有利于睡眠，
无数个失眠患者的症结就在于心理负担重，
除了担心失眠还担心生活工作担心失眠诱发疾病，
越担心越严重最后陷入恶性循环，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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手里压着五套房，半价出不了手，闲钱没有，贷款二百多万，银行催款，这时候的感受就是一夜不眠的滋味。
失眠到天亮是一种无法言喻的感觉。
你会在床上辗转反侧，眼睛闭了酸透却也无法入眠。看着时间滴答滴答的走过，大脑神经却是兴奋的，丝毫没有入眠的状态。
曾经我经历了有一年的时间，无法入眠，就算能睡着也是靠药物维持。即便睡着了，大脑仍然在运作，在放着画面，但有一点欣慰的是就算大脑睡不好，大脑里的思维还是清晰的，记得那时候眼睛睁不开，就闭着眼睛听老师讲课。唯一唯一受打击的就是自己的内心，要足够足够的勇敢才可以坚强的面对失眠这个问题。还好后来渐渐地好了……
所以朋友，当你遇到一天两天失眠这种事情，没有必要放心上，因为这不算什么，心态放宽，一切都会好起来的。