好困怎么办快速解决

很困但是睡不着应该怎么办？

很困但是睡不着应该怎么办？

如果你觉得很累，有一个症状，你想睡觉，但不能入睡，你需要首先考虑由焦虑引起的症状，如工作生活或学习压力。建议平时放松，正确对待学习、工作、生活的压力。通常我们应该进行适当的活动，如散步和游泳，这有助于缓解焦虑。睡前半小时左右，你可以服用一些调节神经、帮助睡眠的药物。比如佐匹克隆，还有一些镇静健脑的中药。

好困是什么意思啊？

好困意思就是好想睡觉呗，晚上睡不好，白天肯定就好困呐。现在我们生活压力大，所以人一直处于紧张绷线的状态，这样的情况下，我们晚上就很容易失眠，焦虑，睡不好，白天就没有精神，。所以都会好困，其实我们可以中午的时候稍微休息一会儿，然后来缓解困意。

每天都非常困，想睡觉，睡醒后还想睡，该怎么办？如何解决？

解困方法，个人观点：1，伸伸懒腰。2，用凉水洗把脸。3，喝杯咖啡。4，设置闹铃。5，家里养只猫。6，做点家务活。

心情放好点，不要过于紧张

就是困是什么病呀？

您好，从中医的角度来说睡觉是阴阳二气的变化，您的这种情况有可能是因为睡觉时间过长导致阳气收敛过头，从而导致阳气变弱，所以阴阳不平衡了。中医讲究天人相应，人要顺应自然规律进行作息，如果您持续有这种现象，可以到正规的中医医疗机构进行辩证后调理。最后，祝您身体越来越好(?▽?)