肠易激自愈的方法
肠易激综合征自愈方法有哪些？
肠易激综合征自愈方法有哪些？
肠易激综合征自愈方法有哪些？
肠易激综合征可通过科学饮食和心理调适，症状可以达到缓解，也可以说是自愈，但易反复发作。
肠易激综合征是一种肠道功能性障碍，主要表现为大便习惯和大便性状改变，大便前常有腹痛，大便后腹痛缓解，可在紧张和焦虑时发作或加重，症状多反复发作，长时间存在。发病率10%左右，女性多于男性。可分为，便秘型、腹泻型、混合型和不定型。要想达到自愈，应注意科学饮食，饮食多样化，改变不良的饮食结构，定时定量，忌辛辣食物，可多食用新鲜的蔬菜水果和杂粮。心理上做好调适，遇事不要紧张，保持淡定，避免急躁、焦虑的情绪。
如果不能自愈，仍需及时就医，寻求医生的帮助。
本内容由北京大学人民医院 消化内科 副主任医师 尤鹏审核
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肠易激综合症自愈方法？
患者不需要药物治疗，应通过饮食调理。患者有腹痛、头痛、背痛、焦虑、抑郁、紧张和腹部压痛。每天清晨腹痛会加重，患者还会出现便秘和腹泻交替症状。患者不宜食用豆制品、乳制品、生蒜、洋葱、红薯、土豆等产气食品。他们应该多吃高粱、黑米、小米、玉米等高纤维素食物。晚上失眠，焦虑可以使用镇静剂帮助睡眠。
肠易激综合症，有特效药吗？
肠易激综合症，有特效药。肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。尽早口服药物治疗。
肠易激惹综合征怎么办？
肠易激惹综合征首先要调整饮食，详细了解病人的饮食习惯及其症状的关系，避免敏感食物，肠易激综合征多与精神因素，可以灌肠X线检查和腹部超声检查可常用来进行排除诊断。避免病情加重。
大家好，本人肠易激综合症2年，肚子受凉就隐隐约约很不舒服，有什么好办法吗？
肠易激综合征是一种胃肠功能紊乱疾病，其特征为腹痛、腹胀、便秘。
肠易激综合征是一个全球性的问题，随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。
对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说，中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。
本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群进行问卷调查，有IBS症状者欧美报道为10-20，中国北京一组报道为8.7。患者以中青年居多，50岁以后首次发病少见。男女比例约1:2。
肠易激综合征临床表现最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。
一、腹痛
几乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。
二、腹泻
一般每日3-5次左右，少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。多带有黏液，部分患者粪质少而黏液量很多，但绝无脓血。排便不干扰睡眠。部分患者腹泻与便秘交替发生。
三、便秘
排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。
四、其他消化道症状
多伴腹胀或腹胀感，可有排便不尽感、排便窘迫感。
五、全身症状
相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。
肠易激综合的发病原因是什么？饮食不当：有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。
情绪波动：如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状
药物刺激：如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。
肠道感染：部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10可发展为感染后肠易激综合征。
肠易激综合征该如何防治？1、调整饮食
在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。
2、调节肠道菌群
可适当补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计，被诊断为患有肠易激综合征的人群中，大约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态，因此补充益生菌可能会让他们受益。
3、多喝热茶
茶疗，调理肠胃病，具有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
4、对症治疗
对肠易激综合征引起的各种症状进行对症治疗，比如：出现腹痛症状时，可以用解痉药来为腹部绞痛的患者减轻症状，热敷腹部也可以让患者舒服一些；出现腹泻症状时，可选用蒙脱石散等来达到止泻的作用；出现腹胀便秘症状时，可选用多潘立酮等可改善腹胀和便秘，对于腹胀便秘严重者，可用乳果糖口服或灌肠；出现精神症状时：可在医生的指导下服用适量抗焦虑、抗抑郁类药物。