女人掉发是缺卵磷脂吗
手指甲软且容易断是怎么回事？缺维生素吗？
手指甲易断的话，建议您补充钙和铁，平时注意不要偏食，可经常食用钙和铁含量高的食物，多食含动物蛋白的肉，蛋和禽类，还有牛奶，鱼，虾等水产品，苹果，草莓，香蕉都含钙较高。补铁可食动物血，动物肝脏，芹菜芝麻，紫菜，桃子，紫葡萄，樱桃，龙眼等，坚持吃一段，就会有所缓解。