女性雌性激素低有什么好办法 雌性激素低怎么调理？

女性雌性激素低有什么好办法

雌性激素低怎么调理？

雌性激素低怎么调理？

雌性激素低多由于卵巢功能下降引起的，需要大量补充雌性激素。患者可以口服黄体酮，然后配合调节生活习惯来治疗。患者要保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食上不要吃垃圾食品，多补充营养，可以每天喝豆浆，吃扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子等雌性激素含量高的食物。

雌性激素过低怎么办，如何调理？

女性在发现雌性激素比较低的情况下可以多吃一些富含植物雌激素的食物，平时保持心情舒畅和充足的睡眠，有助于保护卵巢功能的，有助于内分泌恢复正常的。建议应该去当地正规的公立医院抽血检查下性激素水平是否有异常。雌性激素作用是促进女性生殖器官的发育成熟。

降低雌激素的食物和方法？

可以通过运动和饮食的方法来降低雌激素，比如食物中的黄豆、绿茶、多吃含纤维素高的食物蔬菜，可以降低雌性激素，运动也可以降低雌性激素，比如跑步、打球等，在平时的日常生活中，要控制雌激素食物的摄入，比如油炸食品，膨化食品等，建议去医院检查，以免雌激素过低引起其他身体不适。