怎么样瘦肚子
如何减掉肚子上的赘肉？
如何减掉肚子上的赘肉？
1,多走路，以车代步，走路是最简单有效的方法，走路可消耗大量的热量，增加腿部的力量，健身健美。
2,仰卧起坐，仰卧起坐能消耗肚子上的脂肪，缩小腹部增加腹部肌肉。
3,下蹲运动，下蹲需要腹部的力量，坚持锻炼能去掉腹部上的赘肉，增加腿部力量。
总的来说坚持锻炼持之以恒增加运动时间和运动量，就能收到意想不到的效果。
有什么好办法减掉肚子？
减掉肚子的好办法可以扎银针。
肚子大而硬时，扎银针扎在肚子的穴位上，可以有效的通过穴位将硬脂肪变成软脂肪，然后通过低油低脂低盐的进食，控制碳水的进食方法，有效的减掉肚子上的脂肪，平时多站，少躺少坐，可以有效防止脂肪堆积腹部。