心脏老化一般能活多久
血管老化的“天敌”是什么？
血管老化的“天敌”是什么？
血管的健康对身体来说至关重要，有一种说法是这样的：人与血管同寿，这说明，人要想长寿，血管的寿命也要长才行。一旦血管的健康出了问题，身体的各个器官就不能得到充足的营养供给，慢慢就会衰竭。
不想伤血管，这5种行为最好不要有
1、大鱼大肉
经常大鱼大肉，摄入过多的油脂和糖分，会增加身体的代谢负担，导致体内的血脂升高，形成高血脂，会加速血液粘稠和血栓的形成。
2、长期吸烟
长期吸烟的人，不仅肺功能不好，而且血管的损伤也很大，会增加血管的压力，加快血管硬化、老化，增加血管疾病的发生的风险。
3、重口味
喜欢重口味食物的人要注意，经常摄入过多的盐分，容易导致血管壁损伤，同时还会增加血管的压力，引发三高等疾病。
4、熬夜
这些年来，因为熬夜猝死的案例越来越多，可见经常熬夜对血管的伤害是很大的，很容易导致大脑缺氧缺血，一个不小心，就有可能会把小命丢了。
5、久坐不动
经常久坐不动的人，血液会流动得比较慢，粘稠度也会比较高，不利于血液的循环，时间长了也容易堵塞血管，要想提高血管的活力，就要经常运动一下。
它是血管老化的“天敌”，每天吃点，血管年轻不止10岁
想要预防血管老化，就要清除血管内的自由基，而SOD（超氧化物歧化酶）这种物质就是自由基的“天敌”，给血管补充SOD，可以帮助清除血管内的自由基，预防血管被过快氧化，从而延缓血管的老化。
青梅不仅含有丰富的SOD，还含有丰富的果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素，每天吃点，可以有效降低血管内的血脂含量，还能帮助清理血管的多余的斑块、血栓等垃圾，还能清除血管内的自由基，延缓血管衰老。
青梅直接吃，营养比较难被人体吸收，建议是喝一些青梅柑桃液，是由青梅和多种水果一起发酵而成的，在喝水的时候，添加一些青梅柑桃液一起喝，早晚各一杯，坚持饮用一个月，会收到身体的惊喜。
血管老化，身体会发出4个信号，要重视！
1、头晕
经常感到头晕的人，要想小心了，这可能是血管老化发出的信号，血管老化之后，血管就容易变得堵塞，影响脑部的血液循环，就容易感到头晕。
2、记忆力下降
血管老化影响大脑的营养供给，会导致脑部的记忆功能下降，从而出现记忆力下降的情况。
3、肢体麻木
经常感到肢体麻木，这也是血管老化、堵塞，血液循环不流畅导致的，严重的话可能会导致肢体一侧偏瘫。
4、胸闷
当心血管老化、被堵塞的时候，就会感觉到胸闷的情况，甚至有可能引发心梗，如果经常感到胸闷，最好是去检查一下。