饮茶养生最佳时间
几天喝一次茶才是正确的？
几天喝一次茶才是正确的？
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的
喝茶是真的能养生还是精神作用？
要说养生,食物、饮料包括茶都是养生的,但过渡又都有害身体.比如:过饱伤胃,不利于胃肠消化吸收,喝过多冷饮又刺激咽喉使声音斯哑饮洒过量伤肝肾,刺激损伤大脑神经饮茶过渡会咖啡咽成隐等等,都不利于身体.关健在于如何掌握一个度.