腿膝盖酸拔罐拔哪里
遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗？
遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗？
很多人都存在这样的问题，不仅是膝盖怕冷，还可能会出现肩膀怕冷，手腕怕冷，腰部怕冷等等，甚至在夏天，冷风一吹就受不了。这种情况是不是风湿？衣服穿厚些能好吗？有啥好办法？下面就聊聊膝盖怕冷怎么办。
为什么遇冷会膝盖痛？着凉刺激 很多年轻人为了美丽，衣着很单薄，有时裤子膝盖上甚至故意留出破洞，且本身膝关节处的肌肉脂肪含量就比较少，这样当天气降温时，很容易刺激膝关节局部的血管和肌肉收缩，导致局部缺血，产生疼痛；损伤 当膝关节受伤后（比如骨折，半月板损伤，韧带损伤等），会使得膝关节对寒冷刺激抵抗力减弱，遇冷后常会导致关节疼痛；骨性关节炎 这是一种退行性疾病，老年人或多或少都会有这些问题，表现为膝关节软骨变性，关节间隙变窄，关节变形，骨质增生，骨赘形成，多表现为疼痛、酸胀、多发生于活动后，休息后可有缓解，当天气寒冷时，也会诱发关节疼痛；风湿和类风湿 这是两种不同疾病，风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种全身结缔组织炎症，风湿性关节炎主要累及大关节。，比如肩，肘，膝关节，疼痛可反复发作，随天气变冷和阴雨天气变化而加重；类风湿性关节炎是一种侵犯关节为主的全身免疫病，主要表现为晨僵（晨起后关节僵硬感，时间持续1小时以上，而骨性关节炎晨僵多小于1小时），最早发生于手部关节和腕关节，也可发展膝关节，常为对称发作，着凉时也会出现疼痛。遇冷会膝盖痛有啥好办法？明确病因 膝关节怕冷原因有很多，治疗首先要明确病因，尤其是风湿和类风湿，需要首先治疗原发病，之后才是对症治疗；休息保护 休息可以减轻膝关节负担，有助于局部组织修复，加强对寒冷的抵抗力；保护指的是佩戴护膝等膝部护具，疼痛加重时佩戴可以分担膝关节受力，增强其稳定，还能起到一定保暖效果；热敷烤电 热敷烤电可以使局部组织升温，血管扩张，促进血液循环，使得局部的炎性因子等有害物质加速代谢，能起到消肿止痛的作用，消除神经根或组织水肿， 一般来讲，建议一次烤20-30分钟，至多不要超过1小时；每日烤电1-2次；烤电距离掌握在15-20cm左右，当心皮肤烫伤；药物治疗 如果仅是膝关节怕冷，一般无需药物治疗，如果感觉疼痛难忍，可以使用一些止痛药物，口服外用都可，外用药物（比如扶他林软膏）可以配合烤电使用，效果更好，一般不需要打封闭针。总结一下膝关节怕冷，遇冷疼痛临床上很常见，也不必过于紧张，不仅膝关节可能出现怕冷疼痛，腕、肘，踝关节都可能出现这种情况，治疗首先应明确病因，配合休息，保护，热敷烤电等一般治疗，大多能起到不错的效果。
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膝关节不好（下蹲时膝盖有疼痛感）能跑步吗？如果可以跑的话，应该注意什么？
膝关节不好的常见原因就是膝关节炎，大致有两种，一种是外伤引起外伤性膝关节炎，另一种就是风寒湿性膝关节炎，长久的膝关节炎会使膝关节功能受限，具体说明一下膝关节炎的病理与治疗。
一 膝关节炎的病理，引起膝关节炎的原因大致有两种，一种是外伤性膝关节炎，膝关节外伤没有及时治愈，形成外伤后遗症，久而久之导致外伤性膝关节炎，骨质增生，骨关节间隙变窄，滑囊炎，半月板损伤都会伴随。
另一种风寒湿导致的膝关节炎，地域原因，年轻穿的少，膝关节疲劳过度，风寒湿侵入就会形成风寒湿膝关节炎，气血受阻，筋骨代谢不畅，骨质增生，滑囊炎，半月板慢性劳损，韧带损伤同样会伴随的。
二 膝关节炎的治疗，不管哪一种原因引起的，膝关节炎治疗都不能急，慢性病慢性治疗，首先还是选择保守治疗，中药内服外用方法解决，药物配伍以活血舒筋，祛风除湿，消肿止痛，增加骨代谢，强筋壮骨为主，同时配合针灸，理疗，艾灸拔罐辅助疗法，临床症状不错，注意保暖。
膝关节不好，下蹲疼痛，诊断膝关节炎明确，最好不要运动，运动给膝关节增加压力，会更严重，适当走路可以，可以使膝关节无压力式运动，坐床上，下肢悬空，活动膝关节，膝关节炎恢复了，结合临床逐渐运动，运动带护膝。就分享这些，不足之处结合临床评论区说明，谢谢大家。