五年烟民戒烟最好的方法
最有效的戒烟方法是什么？
最有效的戒烟方法是什么？
最有效的戒烟方法是，戒烟者必须要有坚强的意志力。戒烟最关键的是自己要下决心戒烟。自己定个戒烟时间，从今天开始，我坚决不抽，实在想抽了就转移自己的注意力，吃一点零食，或者出去锻炼一下，或者找一点家务事情做做，想办法不让自己去想烟这件事。坚强的毅力是可以戒掉的。
爷爷烟龄40年了，戒烟太难了，如何戒烟？
抽烟的习惯不是一天养成的,戒烟也不会一措而就,戒烟,首先的是要戒掉心瘾,吸烟人的心里是不自觉的掏出一根烟点上,这样才放松.如果给你说你的生命只剩下一根烟了,你是怎么都不会点上的,抽烟的人总是不想信对身体有害,当关系到你健康的时候,你自然就戒掉了..