瘦身操瘦肚子瘦腿30分钟完整版
有没有什么瘦身操可以推荐呢？
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还是来段帅气爆棚的T20减肥操吧，绝对的年度好评！
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怎样才能在15天内快速瘦下来？
十五分钟高效燃脂操！~ 赶紧跟着斯斯一起跳动起来吧！~
一、开合跳
一组30秒
二、原地登山
一组60秒
三、双腿交替箭步蹲
一组每边十次
四、高抬腿
一组坚持60秒
五、三头肌撑体
一组坚持30秒
六、波比跳
一组15个
七、交叉跳
一组坚持20秒
八、深蹲
一组20个