夏天防暑有什么小技巧
夏天如何做到再热都不流汗？
夏天如何做到再热都不流汗？
改变生活环境：
夏天天气炎热，可适当减少户外作业或活动，避免长期户外剧烈运动，建议穿纯棉、宽松衣服，可有利于防暑降温，减少出汗。
夏天怎样防暑、解暑？
我家外面40度，室内30度。
一，家中用双层厚窗帘。
二，家中开数亇电风扇、开小挡。不伤人。促进空气对流。
三，多喝茶。
四，多吃水果。蔬菜。
五，多听轻音乐。
六，睡眠要足。
今年夏天特别热，你对夏天有什么防暑心得？
谢邀！
受厄尔尼诺现象的影响，今年夏天确实很热，注意防暑。
1、在阴凉、通风处。
2、饮绿豆汤，或是绿茶。
3、需要在室外作业的，要喝点加盐的汽水。
4、三餐饮食以清淡为主。
仅供参考。
对你提出的这个问题，谈不上有什么心得，在这里可以和你分享一下我的夏天是怎么过的。
这只是我的一点点小小的经验，在早上凉快的时候，尽量把家务活都干了。把中午吃的菜准备好放在哪里。中午只要炒一下就可以了。把绿豆汤先烧好，绿豆可以降温避暑，清热解毒，可以每天烧一些喝，喝的时间可以再放点薄荷叶，很清凉也是个不错的选择。如果喜欢喝甜的，可以加点蜂蜜。中午吃完饭，可以冲个凉。开开空调，另外最好有个电风扇，可以打开，帮助流通空气。这样，空调出来的凉风没有那么冲。大概开上三个小时左右就可以把空调关了，只开风扇，这样有个好处，又省电，又凉快。可以维持到晚上都不会很热。我这么多年一直是这样做的。如果你认为合适，不妨也可以试试看。我的经验希望能够帮到你。
简洁明了的避暑方法就是去黑龙江伊春待俩月，环境好，花费低。
防暑小贴士推文？
夏天，气温高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均比较强。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。