有什么可以发泄愤怒的方法

如何宣泄压抑在心里太久太多的情绪？

如何宣泄压抑在心里太久太多的情绪？

谢谢邀请，压抑在心里太多太久的情绪如何宣泄？针对这一问题，还真没有这方面的体验。因为笔者是个简单透明的人，心中不留事，有不快马上去干一件自己乐意的事情，干得全神贯注，干得酣畅淋漓！笔者也能做到，别人在哪儿喋喋不休，自己不感兴趣，他说了半天，我楞不知道他在说什么。所以别人的不良情绪不会影响我，自己的不良情绪，寻机排解不会积压也不会给亲人朋友带去不快。

如何除掉自己的满身戾气？

听说山水可淘心，传闻诗书能澈魂，
又见修行骨方正，更是乐施独善身。