菊花枸杞决明子茶怎么喝最好
菊花枸杞子决明子泡水喝的功效与作用？
菊花枸杞子决明子泡水喝的功效与作用？
菊花枸杞子决明子泡水喝的功效与作用
菊花、枸杞子、决明子合用泡水喝具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效，还有缓解肝火阳亢型脑卒中后遗症的作用，可以帮助上述肝火阳亢型脑卒中患者缓解肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高等后遗症。
近代实验研究证实，菊花、枸杞子、决明子都具有一定的降血压、扩张冠状动脉、改善微循环、降血脂的作用，对于脑卒中、高血压等病症都具有一定的预防或治疗作用。
菊花、枸杞子、决明子合用泡水喝时，可用菊花3克、枸杞子10克、决明子10克、开水700毫升。将菊花、枸杞子、决明子加入杯中，用开水冲泡后加盖焖5分钟后饮用。类似的还有杞菊决明茶（决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，沸水泡茶）。
菊花、枸杞子、决明子也可单用泡水喝。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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经常喝菊花决明子，枸杞水为什么大便不成型？
你好。您为什么要喝菊花决明子、枸杞呢？不会是无缘由的来喝吧，因为这些食材都是药食两用的食物，既然是可入药，那就说明它有一定的食疗作用。你在选择饮用得时候就应该对症，因为这些食材并不是日常食物。
经常喝菊花决明子、枸杞水为什么会大便不成型？这是因为菊花、决明子都是清热的食材，具有润肠通便的作用，如果你本身脾胃就虚寒，如果再长期喝它，肯定会大便会溏泄。而枸杞也只是性平，并不能抵挡菊花和决明子的性寒凉，所以不要动不动就去吃一些自己都不明白的食疗食材。
菊花、决明子适合于体热，肝火旺以及大便干结的人来饮用，也可以搭配枸杞，但也不适合于长期饮用，一般人无需饮用，
枸杞，富含胡萝卜素，维生素A ,叶黄素，有助于明目，而且富含枸杞多糖，对于一些长期用眼或是免疫力低下的人可以食用。枸杞可以直接吃，也可以泡水喝。
因为长期食用寒凉的食物，包括一些冷饮冷食等是会损伤脾胃的，可引起脾虚，导致大便不成型，所以尽快停止饮用，长期大便溏泄不利于身体健康，可以吃一些健脾暖脾，具有收敛效果的食物，比如：薏米、山药、莲子、芡实、白扁豆、红枣等等。
食物讲究合理搭配，均衡营养，而药食两用的食物既要合理搭配，还要针对自己的身体状况来食用。
大便不成型一般为虚寒证，以脾胃虚寒为多见，脾虚不能运化水湿，所以人们往往也称为湿气重。如果是饮用菊花决明子枸杞水后出现大便不成型那就要从这三味中药的性味和功效来找原因：
菊花性味苦甘寒，归肺、肝、脾三经，效用清热祛风，明目解毒。决明子甘苦咸微寒，归肝、胆、肾三经，效用清热、明目、润肠。枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，效用补肾益精、养肝明目，脾虚有湿及肠滑者不宜用。菊花决明子均为寒凉药，最易伤人阳气，以伤及脾胃为多见。寒伤阳气，脾阳虚衰，运化失司，则会导致大便不成型。枸杞子滑肠、决明子润便也可能导致饮食物没能经胃肠充分消化吸收而排除体外，出现大便不成型。
所以脾胃虚寒者一般不宜饮用菊花决明子枸杞茶。