想预防夜盲症吃哪种食物
吃什么食物和水果对孩子的眼睛好。能预防近视啊？
吃什么食物和水果对孩子的眼睛好。能预防近视啊？
蓝莓就对眼睛好！
小时候家里会给我和我弟弟吃猪肝明目。
吃含维生素B和胡萝卜素的食物可以预防夜盲症。
其他还有鸡蛋、胡萝卜、蓝莓、豆类、苹果、葡萄这些都是对宝宝眼睛好的食物。
五谷杂粮，各种蔬菜都吃吧，食物尽量丰富不要太单一，就不担心缺乏某种微量元素而影响宝宝身体健康。
夜盲症有什么禁忌？
就人体而言，夜盲症是分先天性和后天形成的。先天性夜盲症大多是遗传性的，目前是不可以治愈。后天性夜盲症则是由视网膜病变或是维生素A缺乏引起的。夜盲症在饮食上有禁忌，禁忌食用芥菜、莴苣以及胡椒，这些都会导致夜盲症加剧，此外应该多吃一些富含维生素A的食物。
多吃什么食物可以明目护眼？
多吃胡萝卜，肝，南瓜，还有枸杞。我们每天都会吃胡萝卜，蒸着吃有点甜甜的好吃，现在人们每天都是手机，电脑，电视在这些电子产品中生活就要坚持保护眼睛，每天睡觉前闭上眼睛转一转眼球，用双手揉一下眼窝缓解疲劳。