氮泵正确服用方法 氮泵放了一晚上还能用吗？

氮泵正确服用方法

氮泵放了一晚上还能用吗？

氮泵放了一晚上还能用吗？

可以。一般来说，如果是液体类型的氮泵助剂开盖以后一般保存时间是能达到4个月左右,如果是粉末类型或者是胶囊类型的片剂的也是可以达到保存6个月左右的时间，但是氮泵开盖后建议还是在阴凉处密封保存，这样才能更好的去延长储存时间。

比赛喝氮泵犯规吗？

犯规。
氮泵是市面上最普遍的运动补剂，主要成分是肌酸。一般健身人士喝初级体育运动训练会用，主要作用是让肌肉充水，能有效的起到肌肉增粗的效果，在训练中使用可以起到促进训练的效果，是市面上允许售卖的运动补剂，能在市面上销售就说明它不是违反体育道德的补剂。氮泵需要长期服用并且坚持训练才能起到效果，所以体育中考喝氮泵不违例。

长跑3公里服用氮泵有用吗？

是有作用的，服用氮泵是有作用，可以增强体力，扩充血管，可以抗疲劳，抗肌肉酸痛改善情绪，增强自信心，也可以增强注意力的集中度，但是一定要适当的服用使用，使用氮泵呢，要尽量空腹一小时，包括蛋白饮品，为了避免失眠的，睡前4小时内最好不要服用它。

氮泵有副作用吗？

氮泵的副作用包括氮泵中的肌酸。如果肌酸长期（10个月至5年）以安全剂量服用，对肾功能没有影响。可能会出现恶心、胃肠不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛。可以分阶段补充肌酸，每次剂量减少。另外，由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，因此需要多喝水，及时去除尿素。否则，如果尿素浓度过高，对肾脏的负担就会增加。

氮泵对身体的危害是什么？

氮泵对身体的危害是什么
可能会出现中枢神经紊乱，出现恶心呕吐、肌肉痉挛、肠胃不适等症状。
氮泵是一种健身补剂，可以提高人体自身耐力，具有抗疲劳的功效。少量服用不会对身体造成危害。但如果长期大量服用，则可能出现恶心呕吐、肌肉痉挛、肠胃不适等症状，到后期可能还会导致中枢神经紊乱、神经功能异常等情况，所以平时使用氮泵不能过量。
适量的使用氮泵，可以提高人体肌肉力量，让人注意力更利于集中。氮泵能扩张血管，能促进血液循环。同时具有抗疲劳的作用，能增加人体睾酮的分泌。
建议在使用氮泵时，应适量使用，避免使用过量对身体造成危害。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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