秋天补充哪种维生素
秋天有哪些庄稼成熟了？
秋天有哪些庄稼成熟了？
我是河南封丘人，在我们这里秋季成熟的庄稼可多了，玉米，黄豆，高梁，芝麻，水稻，谷子，红薯，土豆，豌豆，绿豆，红豆.棉花，等等……秋季就是收获的季节。所有的庄稼都成熟了。景色十分壮观美如仙境。城里人有时间过来农村看看走走，多了解了解农村的自然风光和新鲜空气！
秋天吃柿子的好处有哪些？
秋天吃柿子有哪些好处呢？适合所有人吃么？营养苦行僧，开讲了！
提到柿子，第一个想起来的就是柿子饼了，小时候特别爱吃的一种零食，凉滋滋的，还很甜，不仅营养丰富，口感还特别好，那么在秋季吃柿子有哪些好处呢？
柿子的营养价值和功效 1：润肠通便
柿子含有丰富的果胶，它是一种膳食纤维，具有良好的润肠通便功能，能够很好地改善便秘的现状
2：补充维生素
柿子中的维生素相当丰富，生活中多吃柿子可以很好地补充维生素c
3：润肺止痰
中医认为柿子味甘性寒，有清热去燥，清热解毒的功能，可以有效止渴生津
4：解酒
经常喝酒的人，醉酒状态下吃一个柿子，柿子可以氧化体内的乙醇，缓解酒精给身体带来的伤害
柿子有哪些禁忌呢？1：糖尿病患者不能吃
柿子很甜，而且不是很腻，这笼络了一大群的忠实爱好者，但柿子拥有极高的糖分，会造成血糖的升高
2：空腹不能吃
柿子中含有较多的鞣酸和果胶，空腹食用会在胃部胃酸的作用下，形成一些硬块结石
3：消化功能不良的人群不能吃
柿子会影响脾胃功能不佳的人群，会导致消化不良，造成腹泻
4：不得连皮吃
柿子皮厚不好吃，不仅如此皮中含有的鞣酸更多会形成结石
5：忌讳与高蛋白食物同食
柿子吃完不能进补一些高蛋白食物，比如鸡鸭，鱼类等，这同样会导致结石
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