春夏养生四季养阴
四季被好还是冬被好？
四季被好还是冬被好？
好坏没有恒定的标准，适合就是最好。
这里涉及两个因素必须考虑进去，一是地区气候特点，二是个人耐受能力。地区分高纬度和低纬度，由于阳光直接照射的时间不同，温度也就不同，就我国而言，东北地区，内蒙新疆等地冬季气温相对较低，而华北地区气温相对较高，纬度越低温度越高，对被子的防寒保暖性能需求因温差而有所不同，高纬度更适合冬被，而低纬度更适合四季被。
里一个因素是需要的人，受年龄和身体健康程度限制，对寒冷的耐受力也就不同，健康程度里在准确点说，是否患有畏寒畏凉类的疾病，根据病情状况选择适合自己体质需要的被子，健康体质的人群耐受力也有差别，也需选择适合的被子，不能人云亦云，就像鞋子一样，不可脚的再贵在精致也用不上。
被子也如是，被子是用来盖的，不是用来观赏的，更不是囤积居奇的古董，适合就是最好。
春夏补阳，秋冬布阴，对吗？应如何补？
当然对，春夏养阳，秋冬养阴。其实并不是要补的意思，只是春夏阳气生发，人们自自然然就喜欢吃一些寒凉的食物，譬如冷饮，雪糕一类。春夏养阳就是不要过多的试用寒凉之品来阻遏阳气的生发。
同理，秋冬时节天气寒冷，人们就容易嗜食一些辛热的食物，如狗肉等，燥热伤液，容易损伤人体的阴液，故说秋冬养阴顺其自然最好，何必一定要补呢？
夏季养阳为什么还喝绿茶？冬季养阴为什么还喝红茶？
《黄帝内经》载：“圣人春夏养 阳，秋冬养阴，以从其根。”从中医理论上来说，绿茶性寒，红茶性温。夏天阳气较旺，冬季阴气较旺。中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”。因此，一般冬天喝红茶:冬季养生要注意防寒，红茶性甘温，促进肾水湿排泄，增加血液循环，健脾胃，益心脑，遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，以滋阴潜阳、增加热量为主。夏天喝绿茶:在炎热的夏天要静心，心静则阳守，汗液也会减少。要保持心情舒畅，睡眠要充足，避免火上烧油。“春夏养阳、秋冬养阴”的核心要义，就是通过春夏养阳以助生长之气，而秋冬养阴以助收藏之气。
但是，每个人还应根据自身的寒热湿燥，选择适合自己的茶类。红茶性温，而非性热。胃不好；气血比较虚；湿气重的人，夏天也要常喝红茶，养胃祛湿。夏天喝红茶，对于一些吹空调就怕冷的体弱者，喝一些红茶能够调节身体平衡。红茶中黄酮类化合物丰富，有抗菌作用，常饮能提高抗感冒的能力。
夏季为阳，天气燥热，体内也是燥热，喝绿茶可以降火去署，同时补阴
冬季为阴，外部环境寒冷，体内湿冷，此时喝红茶可温胃暖肠，同时?阳
一正一反，相互补充。