苦荞茶会增肥

有没有带味的水可以代替饮料？

有没有带味的水可以代替饮料？

不想长胖。

那就喝点淡茶水也挺好的
或者柠檬水也不错还可以美白

苦荞茶，柠檬茶，酵素

不知道您说的饮料是指碳酸饮料，果汁(不是自己榨的，都加糖)之类的。
还是比较赞同您的想法的，这些东西对身体有害无益，特别是对身材有高要求的朋友。
可替换的有，茶水，柠檬水，蜂蜜水，苏打水。现在市面还出了0卡饮料。

自制蜂蜜柚子茶或柠檬水或百香果蜂蜜水。

农夫山泉有点甜

高血压患者主食吃米饭还是馒头好？

高血压病，在现代呈上升趋势，是一种富贵病，主要是生活太好了，一句话吃出來病，还有一种是遗传因素，父母有高血压，如果儿子像父亲那样百分之百有，无论父母谁有高血压，儿女像谁，就遗传给谁，这个没有客气可讲。但是儿女有些身体好的，今常锻练身体的，可能发病会推迟，也可是轻微的，但是一但有高血压，肯定是终身服药，你天天锻练身体也是要天天服药，但是吃大米好，还吃馒头好应该不会有讲究，但是动物肉类不要过量吃，但是如果想吃，要用锻炼身体的方式来消耗热量，如果得了高血压病，就不吃饱，不吃肉那你又是一个极端，营养不良没有抵抗力，总之得了高血压.早上，中午尽量吃饱，晚餐最好早吃，少吃总的来讲，心态放好，按时作息，保证睡眠，锻炼身体，高血压也是长寿的征象。