女人必吃的10种抗衰老保健品
用什么护肤品能对抗皮肤衰老？
用什么护肤品能对抗皮肤衰老？
每个女人都想延缓衰老，都想让自己皮肤好，看上去比同龄人显年轻，她为什么跟我一样大，却看上去比我年轻5-10岁，你说哪个女人不怕老，有的女人为了防止衰老，一个月打一次针，一次将近3万元，可真是下了功夫了。对于我们普通人，抗衰老也是一样的重要，吃维生素c、e。还有就是用抗衰老的护肤品，这个是得到大家认可的，连明星也得用抗衰的护肤品。那么有效抗衰紧致的护肤品有哪些呢？我们一起来看看高口碑效果好的抗衰护肤品。
娇兰双管/双效精华50ml
强烈推荐你们的娇兰双萃精华，是娇兰 最近推出的新款双萃精华。味道是很好闻的蜂蜜，又带点花香。不油腻，很好吸收。混油皮也毫无压力。左边清理皮肤老废角质，加速细胞更新。右边黑蜂王浆精粹，可以让毛孔更为紧致，修复肌肤的弹力。
WHOO后天率丹套盒
后天率丹系列介于天气丹和还幼之间，在天气丹的基 础上提高了抗衰老的功效，并加入循环精华，让皮肤充分吸收产品，主打抗皱，再生修复，提拉紧致，提升肌肤弹性和光泽。 天率丹系列是天气丹的十倍浓缩，在天气丹的基础上添加铁皮石斛精粹，具有自动修复的再生功能，补充肌肤水分，修复肌肤弹力。
CPB新款抗皱精华40ml
不老女神水谷雅子同款。CPB4D立体紧致精华美容液，主打弹力紧致抗衰老，能有效提升紧致你的小脸蛋儿哦除富裕层之外，cpb最贵的精华了吧，很好吸收，不是那种很黏腻的。
雅诗兰黛抗衰老五件套
雅诗兰黛的王牌产品，好用的修护精华液！！净化肌肤、深层修护、抚纹、平滑、均净、弹力、紧实！让肌肤恢复年轻状态，永葆青春，你值得拥有。
澳洲EAORON水光针素颜霜 50ml
这款是澳洲上市的第一款素颜霜，它以现有最先进的对皮肤无伤害的TiO2为物理美白成份，配以产于澳大利亚西北部原始森林的独特植物卡卡杜李（Kakadu plums）果实所提取的维生素C、多酚、儿茶酸等纯植物护肤成份，从而达到一分钟美白，提亮肤色、滋润保湿的功能，长期使用，卡卡杜非凡的抗氧化功能，能够对抗游离基，减少空气污染对肌肤的损害，从而克服皮肤的氧化衰老问题。它的王牌功效是瞬间提亮肤色，特别适合忙碌没时间化妆和保养的女性，连续使用八周以上可以达到改善肤质的作用。
兰蔻菁纯面霜三件套
抗衰老是真的很重要,千万别因为自己年轻就忽视了,抗衰产品要尽早使用,提早预防才能成为可爱的“老妖精”进阶式技术型抗皱锁水,轻熟女入夏的新体验铁打的面霜,新研的技术,难怪张雨绮也在低调地使用着菁纯·
资生堂第三代百优眼霜15ml
觉得悦薇太贵，盼丽风姿太营养的可以选它，号称是眼部护理小钢炮，干皮亲妈！适合初级抗衰老，乳液质地很好推开，非常滋润，去细纹效果很好！新款添加了新成分，改善了旧款的缺点，可以说是非常接近完美了！为眼部幼嫩肌肤提供多功能护理；有效消除岁月痕迹；内含深层护理成份，为肌肤注入无穷活力；皱纹、黑眼圈和肌肤暗哑等现象获得显著改善！
希思黎黑玫瑰面霜
上脸嫩嫩的，好像掐出水!预防肌肤衰老，提拉紧致抗皱，抗氧化，面霜质感般丰润，又如精华水般清新透薄。
后秘贴自生精华超级限量版精华90ml
200%加量！ 再生修复、恢复弹力、强化肌肤、提亮肤色、改善瑕疵、光滑肌肤、紧致抗皱。增量密贴一年就出一次 。
50岁女性有什么保健品推荐么？
感谢这位朋友提出了中年女性普遍关注的这个问题。我在医院工作了近30年，认可“50岁女性可以吃保健品”这个观点。我也在吃保健品，来补充这个年龄所缺少的营养素，尽量延缓一些疾病的发生及进程。
选择保健品的前提。
首先我们要去医院体检确定是否有心血管疾病，是否有器质性病变。通俗说就是该治病的去治病。如果有人说，鱼油能代替他汀类药物降血脂，那是骗人的。保健品与药品的最大区别是药品有疗效能治病，保健品有保健功能不能治病。
50岁女性吃什么保健品？
1．50岁女性，可能处于更年期，更年期综合症最常见，是由于体内雌激素水平下降引起的不适症状，推荐补充大豆异黄酮的保健品。严重者找医生，可用雌激素药物或中草药。
2 . 要关注骨骼健康，延缓骨关节疾病的发生，延缓骨质疏松症的进程。女性骨量从30多岁开始下降，绝经后10年骨量流失加速，推荐钙、维生素D、氨糖、硫酸软骨素等。吃小剂量钙，每天2次，每次250mg：或晚上吃一次250 mg 。中国居民膳食营养素参考摄入量2013，推荐50岁以上女性钙的摄入量 1000 mg /天, 维生素D 400 IU 10微克 /天。市售有药品和保健品。
3．50岁女性开始衰老身体走下坡路，需要抗氧化、增强免疫力，推荐花青素等植物化学物质。只有保健品。
4 眼睛 老年黄斑病变、近视眼、糖尿病等，推荐叶黄素。只有保健品。
5 肠道菌群不平衡，老年人双歧杆菌数量减少，腹泻、便秘、消化不良、老年性尿道炎（与大肠杆菌有关），适当服用益生菌、益生元（水苏糖、菊粉、纤维素片）。有药品和保健品。症状重时找医生，可能加其他药物。当益生菌与其他药物合用时，注意间隔2个小时，看清益生菌的说明书。
6其他保健品 深海鱼油、维生素B12、多种维生素和矿物质。有药品和保健品。
要根据个人的身体状况、按保健食品所宣称的功能来决定吃什么保健品或药品（营养补充剂）。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群。药品更是有严格的药品说明书。最好咨询专业人士医生、药师、营养师。
我常常补充钙、维生素D、叶黄素（近视）等，便秘时补充益生元。
注意的问题 保健食品，有国食健字的批准文号，如G20130731，包装上的保健食品标志（小蓝帽）。药品，有国药准字，国药准字H50021019，识别真假到国家食品药品监督总局CFDA网站
去查，还有不宜超过推荐量，不宜与同类营养素补充剂同时食用，过量可能会造成身体伤害。
希望50岁女性选择最适合自己的保健品，也就是营养补充剂，让自己更加健康。
作者 李忠忠 主任药师、执业药师、国家二级公共营养师、健康管理师、辽宁营养师事务所签约讲师